crear rutinas para dormir. Experiencias?

Desde luego, comparto plenamente la visión de Verito y la he aplicado casi siempre. Muchas veces he intentado "vender la moto" pero no se me suele entender. Mi razonamiento ha sido siempre: si con algo no puedes, únete a él. Y con el sueño ha sido siempre así: si no lo puedes cambiar, únete a él. En vez de luchar y desesperarte, adáptate a lo que el bebé solicita. Es la manera más feliz de proceder, que duda cabe.

Infructuosamente me temo siempre le transmití esta idea a una amiga común de estos lares, siempre bastante desesperada con el tema:
- "si no puedes hacer nada por evitar los despertares, adáptate a ellos y asúmelos como parte íntrinseca de la faena de ser madre"
- "pero es que yo si no duermo no soy persona".
- "pues entonces no pienses en la cantidad de horas que no has dormido sino en las que has dormido".

Pero nunca la convencí

Yo me tatué un consejo de Verito a fuego (sí Verito, para que veas lo que siembras jjj): "nunca cuentes las horas que duermes". Vualá! Consejo fantástico. Para mí que no he dormido decentemente en todo este tiempo (porque renuncio a mi sueño por decisión propia a cambio de conseguir algo de autonomía personal como mi yo Nuria) fue un consejo fundamental. Si te levantas pensando "sólo he dormido 4 horas", uff, solo de pensarlo ya te entra mala leche; pero si te levantas "yupi, he conseguido dormir 4 horas y trabajar 3 esta noche" me siento plena.

Lo que tiene la "psique", las horas de sueño son las mismas, la percepción, sin embargo, es toda la contraria.

A falta de estrategias con el sueño de Oliver, que como dices, no es un muñeco programable, el cambio fundamental debe estar en tí: cambio de perspectiva y cambio de prioridades. Serás mucho más feliz. Cuando encuentres tu estrategia psicológica de cómo hacer frente al reto ¡compártila!

Besos!

macedonia escribió:
De nuevo los niños nos demuestran que no son muñecos, que tienen sus preferencias, que ellos mandan y nos guian en su crianza. Y que hay que escucharlos, bajar las expectativas, cambiar los hábitos... para que todo sea infinitamente más fácil!! 

Lau, me ha encantado esto último que cito porque me has hecho reflexionar.

La maternidad (bien entendida) no deja de ser un ejercicio constante de humildad, en donde nos permitimos reconocer que un bebé puede saber más que nosotras sobre sus preferencias y bienestar. Realmente cuando aceptamos este hecho, dejamos "nuestra verdad" de lado y rebajamos nuestras expectativas aceptando "lo que es" y dejando de esperar lo que "podría ser", es cuando sucede la "magia" y todo resulta fluido, fácil e instintivo.

En cambio, cuando nos concentramos en lo que "nos gustaría", lo que "debería ser" o "lo que hacen los demás", no sólo nos sentimos frustradas, desesperadas y con cierto grado de culpa por hacer algo "mal", sino que además nos alejamos de nuestros hijos y perdemos "su" visión del mundo tratando de imponerles las nuestras.

Muchas veces buscamos la sabiduría en los libros o en las experiencias de "maestros", cuando, como dice el título, tenemos a nuestro alrededor un "filosofo entre pañales"  

Un abrazo!

Bueno pues hoy leía acerca del sueño, de siesta, de ayudar a dormir a mi bebé y he dado con este post. Macedonia mi nena es igualita a Oli, siestas pequeñitas y en brazos y por la noche todo bien. Me quedo con los consejos y con la tranquilidad de que no es solo Amelia quien duerme tan raro por el día. De paso, te admiro muchísimo, por lograrlo con dos nenes; se de primera mano lo difícil que se hace con las minisiestas.

Hola MamideAmelia

Oliver ya tiene ocho meses y, como me temía... sus siestas han cambiado! Ahora las hace más largas, de 45 min. a 1h30. Ya no soy una cuna andante, sino que le echo en la cama, le doy la teti y, al poco, cae dormido. Si no se duerme es que algo le molesta: papal mojado, gases... incluso a veces es porque quiere hacer caca y está molesto.

El otro día, hablando con una amiga cuya nena tiene cinco meses me hablaba de las minisiestas de su nena... ay, cómo la entendía!! la dije lo único que podía decirle, que esto pasará, que dé tiempo y que se arme de paciencia, porque hace falta eh??'    

ahí seguimos!!

besos

Buff el tema sueño, si yo con una he estado casi 7 aos para lograr una mínima rutina...

Sólo puedo mandaros ánimos.

La sonrisa que se me ha dibujado al leer siesta de 45 min en la cama!!! jajaja. Pues nada, paciencia será, es lo que más me ha enseñado Amelia en sus casi cinco meses. Mientras tanto, aprovecho sus siestas en brazos para leer y escribir por acá.   Besos

Aprovecha para todo eso Mamideamelia!    Yo me he tirado horas con el bebé en brazos sentada en el tresillo con la tele puesta bajita, el ordenador al lado con el foro abierto, un libro a un lado, el móvil al otro... mientras la casa esperaba para ser mínimamente aseada. Todo por hacer!!!! venga alegría!!!!!     eso sí! mi peque durmiendo como un ceporro!!!!!!        

besos y ánimos de nuevo!