¿Alternativas a los lácteos?

Y el colacao tampoco se lo toma?

No só a partir de que edad pueden tomar pescado azul...

Hum, pues yo creo que con tres años no debe preocuparte que no tome lácteos si no quiere... Sin saber mucho del tema, en teoría somos lactantes hasta los dos años mínimo, y supongo que luego si queremos seguimos y si no, no... ¿no es algo así?
Es decir, que como especie, que somos los raritos que siguen tomando leche tras el destete, y de otra especie diferente a la nuestra, es algo más por gusto que por necesidad.
Supongo que si lo que nos aporta es calcio, tomando otros alimentos ricos en calcio, tenemos suficiente. Y si Inés encima, sigue haciendo tomas de leche materna no creo que sea un problema.
Jeje, aunque a mi sin lácteos me costaría vivir... Con lo buenos que están los quesos ... En fin, cada uno tiene sus gustos.

chese123 escribió:Y el colacao tampoco se lo toma?

¿ A que cuesta creerlo? Yo, mientras sepa que no va a tener carencias, me da igual si no le apasionan los lácteos, aunque yo adoro el queso y la leche fresquita es un placer para mí.

Hola!

Si come bien el puré de verduras, una buena opción es meterle uno o dos quesitos al final, cuando vayas a batir la verdura. También puedes preparar el clásico bizcocho de yogur y dárselo en la merienda o un par de onzas de chocolate con leche alguna vez....

Otros alimentos ricos en calcio son las espinacas, la cebolla, el brócoli, las lentejas, las nueces, avellanas y almendras. Y algunas frutas, como las manzanas y las fresas.

besos
L.

El sésamo también es riquísimo en calcio, yo a veces cuando en alguna temporada veo que tomaré pocos lácteos (porque me crean mucha mucosidad) intento tomar dosis extra de sésamo.
Lo pongo en cualquier lado: en ensaladas, cremas de verdura, en la carne a la plancha....

Talvez también puedas dárselo de algun modo.

Somos los unicos animales que tomamos leche aun despues de nuestro destete. Asique no te preocupe si no toma leche de vaca o similares. Lo que tienes que hacer es buscarte una buena lista de alimentos que contengan calcio y que a la peque le puedan atraer.

Aun asi, como alternativa a los yogures y demas derivados, si le gusta la bechamel, hazle una o dos veces a la semana croquetas, por ejemplo. O una crema de espinacas (bechamel ligera con un puñado de espinacas). Los quesitos desechos en diferentes comidas son otra buena opcion.
¿¿Mantequilla??una tostada al desayuno bien untadita.
¿¿Leche condensada o nata??no son las mejores alternativas debido a su alto nivel calorico y graso, pero a la merienda un dia a la semana que gusto tomarse una tostada con leche condensada o unos buenos chorretones de nata montada con galletas!!

Veo que tu Inés es como a mía... Leche de vaca ni hablar! Y ya puestos nada que se lo recuerde.
He aprendido un montón con este post, no sabía que hubiera tantos alimentos ricos en calcio.
De todas formas Inés lleva dos días pidiéndome colacao No sé a quien habrá visto tomarlo. Lo cierto es que toma tres dedos de leche y con cucharita, no bebido, yo creo que es más un juego, pero bueno así se acostumbra al sabor.
Es cierto lo que dicen las chicas de los lácteos, pero cuando ves que los niños no toman nada más que tu leche sientes (al menos yo) un "extra de responsabilidad".
Pondré en practica vuestros consejos! Gracias

Y para qué darle lácteos si no le apetece?, si come bién el resto de la comida y tiene una dieta balanceada, no te preocupes, los peques son sabios en cuanto al alimento.

besos!!