Mi bebé tiene dos meses y no logro adelgazar

Hace casi 2 meses de haber tenido a mi bebe, fue por cesarea y me estoy fajando pero no veo que se me desinflame la panza, ¿que hago?

La verdad estoy un poco desesperada ya que mi peso normal es 50 kilos, con mi embarazo llegue a 70 y cuando me alivie quede en 63 y ahora peso 60, solo he bajado 3 kilos...mi ropa no me queda!!!! y me siento horrible jiji, me estoy poniendo en la panza una pomada que compre que se las ponen a las vacas para que se les desinflamen las ubres pero pues no veo resultados, ¿que me recomiendan hacer para bajar lo mas pronto posible?, tambien estoy dando pecho, ¿que hago que debo comer y que no? ayuda por favor

Hola guapetona. Acabo de responder tu mensaje, en el foro de lactancia 0-12 meses, acerca de lo que puedes comer. A este mensaje te voy a responder rápidamente, porque sólo dispongo de un minuto:

- Dar el pecho ayuda a perder peso, pero has de cuidar la dieta e intentar hacer algo de ejercicio.

- Eso de fajarse es algo común en algunos países, en España no. La faja comprime, pero no adelgaza. Y a veces puede dar problemas...

me estoy poniendo en la panza una pomada que compre que se las ponen a las vacas para que se les desinflamen las ubres pero pues no veo resultados

¿Es una pomada para animales? ¿El médico sabe que te la pones?

Ya seguiremos hablando...

Pues te digo que yo tarde 6 meses en volver a mi peso normal, pero te soy sincera me hubiera encantado quedarme con algo ya soy delgada en extremo pero bueno lo perdi todito, eso si la pancita ya no es una tablita como antes. Pero al final de cuentas ahi hubo vida algun dia asi que no me arrepiento.

Paciencia que ya bajaras.

hola, si me estoy poniendo esa pomada y si es para los animales para las vacas pues dicen que es maravillosa aunque no veo que me haga ningun efecto jajaja tengo una panzota que me podre poner entonces para que se me baje la tengo demasiada inflamada y tambien me fajo

mami-de-Breixo escribió:Lo de fajarte no sirve de nada porque como bien dice Desi la faja comprime pero no adelagza.

Por lo que estoy viendo en España no es normal que se fajen después del parto. Acá en Venezuela es casi casi una regla. El mismo doctor lo recomienda, para ayudar a recuperar la elasticidad del abdomen y ayudar a colocar los organos en su lugar.

Aca tambien se usa mucho fajarse, a mi me regalaron una y jamas la use, despues se la regale a mi mama que ella si las usa porque despues de tenerme a mi su vientre jamas cogio lugar jijiji.

Tal y como te han dicho las chicas, es muy pronto, yo hace 15 meses que di a luz y aun me sobran 10 kilos, aun haciendo dieta y teteando.

Lo importante es que te alimentes bien y tu bebe esta alimentado..

Sobre la crema esa que te estas poniendo, tu estas segura que no es perjudicial para ti o incluso para tu bebe? que componentes tiene? chica, que es para las vacas!!

Hola, compis. Hola, Luma.

Te reproduzco un breve apunte sobre alimentación y lactancia materna:


ALIMENTACIÓN DE LA MADRE LACTANTE


• Comer: de todo.
No hay cosas que no pueda comer la mujer lactante, por miedo a que le pasen al niño, en cuanto a sabores o en cuanto a gustos. Porque a lo mejor a los niños les gustan esos sabores; y hemos de dejar que ellos decidan.
Ninguno de los estudios realizados han demostrado que haya alimentos que repugnen a los niños, dentro de lo que es una alimentación correcta por parte de la madre.
Pero si la madre lactante está tomando una dieta estricta, p. ej. a base sólo de verdura, la leche sí puede verse afectada en su sabor y características. Si sólo toma alcachofas, saldrá verde; si zanahorias, amarillenta... y el niño rechazará el pecho y llorará de hambre.


• Beber: lo que le apetezca.
La cantidad de agua que hay que beber es tanta como sed tenga la mujer; no más.
El consumo de leche ha de ser moderado. En este caso, lo que se come no se cría; el exceso de toma de leche por parte de la madre puede ser perjudicial para el lactante, porque entonces las proteínas de la leche de vaca pueden llegar a pasar a la leche materna sin apenas digerirse, y producir alergia en el niño, que llorará al poco de empezar a mamar, porque le duele el estómago por esa reacción.
Algunas infusiones de plantas, como la salvia, pueden retirar la lactancia, porque tienen sustancias que disminuyen la cantidad de leche producida.


• No “comer por dos”; lo normal es adelgazar.
Las calorías necesarias para poder lactar son unas 500/día más que si no se estuviera amamantando. Todo lo que sea comer en mayor cantidad es un error, y es innecesario totalmente.
La lactancia materna consume unas 900 calorías diarias. Si se comen 500 calorías extra con la alimentación, las 400 restantes se consumen de los depósitos de grasa acumulados por la madre durante el embarazo: la lactancia adelgaza.
Como orientación razonable, la madre lactante puede adelgazar alrededor del kilo y medio por mes: 400 g semanales. Adelgazar más rápidamente no es deseable; suele deberse casi siempre a que la madre hace dieta para adelgazar, y cuando la deja vuelve a engordar de nuevo. En vez de eso, la madre debe educarse en la alimentación que precisa, con lo que mantendrá el peso adecuado una vez que llegue a él.

En cuanto a los medicamentos para animales, pueden ser o no adecuados también para el ser humano; lo mismo pasa en la viceversa. El motivo es que el funcionamiento del cuerpo de un animal puede no corresponderse con el de una persona. Además, tanto en animales como en personas el cuerpo cambia con la edad, y la respuesta a medicamentos también cambia. Lo mejor, desde luego, es que lo consultes con tu médico.

Mejor que el uso prolongado de faja, sería hacer una recuperación-rehabilitación postparto adecuada; consulta con tu matrona o fisioterapeuta. Hay que recuperar el tono de la musculatura del periné (la que hace que no arrastremos las tripas por el suelo: la pelvis no es una cazuela, sino un embudo ancho, como un pasapurés sin fondo, y esos músculos, ligamentos y tendones hacen de fondo y sostienen las vísceras abdominales bajas en su sitio), antes que los abdominales. Puede venirte bien, por ejemplo, la danza del vientre, que ejercita más los músculos oblicuos y transversos del abdomen y no sobrecarga demasiado el periné. Como digo, tu matrona o fisio te podrán valorar y asesorar al respecto.

Hola!! En primer lugar contarte que a mi me paso igual que a ti. Pesaba 48 y aumente 18 kilos. Recien ahora que mi bebe esta por cumplir 8 meses estoy en 53 kilos. Asi que voy adelgazando, lento pero seguro Sigue dandole pecho a tu bebe, y no te pases con las masas y pastas, trata de no tomar gaseosas ni alcohol y de hacer algo de ejercicio (asi sea sacar al bebe a pasear unas cuadras ida y vuelta). Yo no lo hice y asi estoy...

En cuanto a la faja, en Argentina y Uruguay se usa estrictamente. Yo deje de usarla pronto y ahora me arrepiento (todas mis conocidas han bajado mucho mas rapido que yo de peso). Tal vez no sea por eso, pero siento que al principio bajaba rapidisimo y luego de sacarmela me estanque varios meses.

Con respecto a la crema, creo que no lo ha explicado bien. En Argentina y en Uruguay se la usa para un millon de cosas, se llama Crema de ordeñe , esta crema era originalmente utilizada para ordeñar a las vacas, y al notar los efectos en las manos de las personas que realizaban esta tarea, se pensó en comercializarla como un producto cosmético.Actualmente existen varias empresas (droguerias) que se dedican a su elaboración. Esta crema se elabora con componentes naturales, y fue perfeccionándose agregando Aloe Vera, Vitamina A y E a sus ingredientes originales, que se compone de principios activos y excipientes. Ademas se puede usar varias veces al día sin ningún efecto secundario. Entre sus propiedades, se considera que la crema de ordeñe es humectante, nutritiva, hidratante, regeneradora, cicatrizante, protectora y suavizante.

Hola Luma,

Coincido con las compis en que es un poco pronto para obsesionarte con tu peso. No está mal que no pierdas de vista el interés por cuidarte, pero no te obsesiones que ahora toca disfrutar de otras cositas

En cuanto a la faja, yo tengo entendido que aquí las mujeres la usaban antes. A mí mi matrona me lo desaconsejó y mi madre también. Lo que tenía que hacer nada más parir era, cuando me duchaba, masajearme el abdomen para que el útero volviese a su lugar. Yo lo hacía suavemente porque si me lo hacía la gine... Veía las estrellitas y los soles de colores (quiero decir que me dolía ). Eso, me explicaron, era lo que había que hacer para que no quedase la barriga "suelta". Yo estaba rellenita antes y lo sigo estando ahora por lo que, no sé si mis masajes tuvieron efecto y mi tripita prominente es la mía o la de mi embarazo que se ha quedado a vivir para siempre pegadita a mí.

En cualquier caso, sigue las recomendaciones de tu médico y dale tiempo al tiempo!

Un beso,

Elena.

hola sigo con mi problema de gordura... jajaja...bueno tengo cesarea hace casi 3 meses y ahora en el trabajo me dieron uniformes y me traume porque no me cierra ni el pantalon ni la falda jajaj me falta un pedazo enorme para que cierre, no se que hacer todos me dicen que es muy pronto para bajar y quizas si tengan razon pero pues quisiera saber si ya puedo realizar ejercicios y cuales?? tengo demasiada panza y no baja con nada ahora estoy en 58 kilos y de ahi no bajo nada...quisiera llegar por lo menos a 50 y que me vuelva a quedar toda mi ropa de antes, traigo faja y ni asi...que alimentacion debo de tener?? dicen que con la lactancia adelgaza la verdad no veo nada claro jaja ayuda por favor que puedo hacer? tambien tengo demasiadas estrias y la panza gorda y flacida... consejos porfavor!! urgente

Bueno, estamos llevando el tema de forma paralela aquí y también aquí:

https://maternidadinstintiva.activoforo.com/estetica-y-dietas-f23/3-meses-postparto-mucha-barriga-y-estrias-t6770.htm

Acuérdate de no duplicar los mensajes, es una norma del foro. Y ante todo piensa que debes de tener constancia y mucha fuerza de voluntad. Los resultados de pérdida de peso pueden verse un poco antes en la báscula o en que se reduce un poco algunas zonas en donde había retención de líquidos.

Pero la flaccidez es difícil de eliminar y las estrías más que quitarlas se pueden ir disimulando con el paso del tiempo, cuando cambian de color. Si engordas y adelgazas rápidamente y muchas veces es cuando aparecen.

Necesitas hacer deporte diariamente, evitar ciertos alimentos, moderar el consumo de otros, no tomar bebidas con gas ni alcohol...

Si quieres, haz un registro de lo que comes mañana, poniendo la hora al lado y aproximadamente la cantidad. Apunta todo, incluso las comidas que hagas entre horas. También lo que ingieras de líquido que no sea agua. Dinos cuánto mides y pesas. De este modo podremos ver qué cosas cambiar en tu dieta y calcular tu índice de masa corporal.

Yo queria comentarte que para que el bebe pueda salir por el canal de parto nuestro cuerpo hace que se ensanchen (o abran) las caderas (aunque luego termine en cesarea todas pasamos por eso). Y tardan en "cerrarse" (o volver a su lugar) entre 9 meses y un año, por eso es dificil lograr en tan poco tiempo que te quede la ropa de antes, aunque lograses bajar de peso. A mi me sirvio continuar con la lactsncia (vamos 9 meses ya), retomar la vida sexual con mi marido (tan activa como nos permite el peque -que es cada vez menos!!- ajjajjj) y cuidarme de no comer grasas, frituras, no tomar alcohol ni bebidas cola. Suerte!

Hola, pues deseo ayudarte.. en lo que pueda, me tome la molestia de leer algunos post. y pues lo mejor q creo q tu puedes hacer si deseas realmente bajar de peso de un forma saludable y optimas condiciones. Es siempre, con una alimentacion balanceada en cantidad y calidad, obteniendola puedas consultar con una nutricionista cerca de tu domicilio y le planteas tu consulta.
si se te es dificil yo t puedo brindar mi ayuda..siempre cuando tu la deses.
gracias
atentamente Diana
estoy estudiando mi tercer año de nutricion
saludos cuidate.

si me gustaria que me ayudaras por favor..