¿qué necesitan a partir del año?

Uufff, había escrito un mensaje largo y al enviarlo me falló la conección y se borró!
Ahora resumo ¿qué necesitan comer a partir del año y en qué cantidades?
Mi pediatra me dejó claro que por ahora sigamos sólo con 2 comidas de ac y el resto leche (pecho), porque Amaru va muy bien subiendo de peso. Pero mi duda es, ¿qué necesitan y en qué cantidad?
Según he leido, necesitan comer pescado 3 ó 4 veces a la semana, 2 veces legumbres.... pero no sé nada más! ¿cuanto huevo? ¿cuanta fruta al día? ¿es malo si comen demasiada fruta? Es que Amaru es muy bueno para comer frutas, y si le doy 5 frutas al día, se las come todas. No se si será demasiado.
Y sus comidas se las hago siempre igual: mucha acelga o espinaca, zanahoria, zapallo, algo de arroz o fideos, y carne o pescado o legumbre o pollo. ¿Estará bien?

MUCHAS GRACIAS!!!!

Hola chilota6!,lo importante de su alimentación,es que coma de todo,y vaya experimentando por sí mismo con la comida,el olfato,tacto,gusto....hacen un papel importante en su desarrollo,dejále que coja de aquí,de allá y que con sus deditos palpe la comida.¿no sabes que dieta debe seguir?,la teta es lo más importante,las comidas que le dás están bien(cuídado con las espinacas,tienen muchos nitritos),las legumbres ,si le gustán también,el pescado,la carne,la pasta con tomate frito natural,la fruta,una tortilla de vez en cuando,galletas....fíate de tu instinto y de las necesidades de tu hijo,él te hará saber lo que quiere,no busques "la dieta ideal",busca lo que le apetezca y le guste,además cada dietista aconseja una cosa diferente,mientras coma sano y equilibrado ....y con su teta ,ya es suficiente.UN ABRAZO

pero ¿qué son los nitritos??

Perdona,son nitratos,están presentes en algunos vegetales,pero concretamente la espinaca tiene un porcentaje muy alto.Están contraindicados en las dietas de los bebés,por que su estómago no lo asimilan bien,y pueden ocasionar diarreas y problemas estomacales.

no tenía idea de eso, muchas gracias por la información.