Qué alimentos dar a partir del año

¡Hola!
Pronto mi hijo cumplirá un añito y entonces comenzaré, poco a poco, a ampliar su alimentación complementaria (hasta el momento toma el pecho muchas veces al día, y más durante la noche). Mi duda es si puedo darle los siguientes tipos de comida, y si es así, cómo puedo ir introduciéndoselas:
-Tortilla francesa
-Pollo a la plancha
-Ternera picada
-Pescado
-Croquetas caseras
-Guisantes con patatas...
Bueno, todo esto lo leí en una revista ( ) pero tengo mis dudas, y por eso me gustaría que me dijéseis qué os parece.
¡Gracias, y muchos besos!

Hola Rocío

Mi hijo también cumple 1 añito de aquí a nada y también me planteo algunas cosas. Yo ya le estoy dando croquetas para cenar (le encantan, puede comerse hasta 3) pero siempre después de la teta. Se las preparo de pollo, de pescado, de jamón... Pero su principal alimento es la teta.

Come muy poca AC, hoy por ejemplo ha comido dos o tres espaguetis con pimiento verde y cebolla y de postre ni medio gajito de mandarina. Ayer para cenar un un cuarto de rodajita de merluza y dos trocitos muy pequeños de pera.

Osea, que me uno al mensaje de Rocío y pregunto:

-A partir de ahora hay que ofrecerle primero la AC y después la teta? (Doy por supuesto que si no quiere AC se le da tooooda al teta que quiera)
-¿Sigue siendo más importante la teta que la AC?
-¿es más importante la AC a partir del año para prevenir déficit de hierro u alguna otra cosa?

No quisiera destertarle, pero lo mismo si le doy primero la AC, le da por llenarse y no querer teta...
Besos

Uff..... me he preocupado, creo que mi niño es muy tragon.

Por la mañana, después de la teta, toma dos galletas maría, y una mandarina completa. Luego en la guarde las verduras y carne (pollo, pavo, pescado y ternera) y merienda fruta con cereales en pure. por la tarde y noche, mucha teta, mas una tortita de arroz (le gusta mucho).

Tortilla no le doy porque parece que es alergico al huevo, pero a mi hija si que le daba. Croquetas no, porque todavia no le he dado nada de leche de vaca (y llevan bechamel), come de todo en trozos y le gusta mucho...

En cuanto a la AC, tengo entendido (y asi lo hago) que es AC y no AP (principal, jeje) hasta los dos años. Y es segun lo que los niños pidan, el mio, pide mas teta que cualquier cosa, será porque eso necesita mas. Y del resto le ofrezco de todo, menos leche, huevo y azucar. Pero pronto empezare con la leche.

Saludos

Mi Alba que tiene 11 meses, come pechuga de pollo y ternera picada...bueno, ella se la mete en la boca, mas de la mitad se la come el parquet , croquetas no porque no toma nada de leche de vaca y hemos empezado con el pescado blanco, tanto en pure como a la plancha.

Ella era glotona y digo era, porque esta medio con crisis o que se yo y lleva unas semanillas que no le apetece mucho comer, si le ponemos el plato, lo tira todo a puñaditos y si le doy yo, en cuanto ve la cuchara, me da un manotazo y se gira. Solo toma teta, teta y alguna mandarina, que le damos entera y la come a bocaditos.

Creo que a partir del año ya puede comer casi de todo, siempre y cuando le siente bien, asique, tu ofrecele y a ver que tal.

Besos

Madre mía. Me habéis leído el pensamiento pues iba a abrir un post con este tema, sobre el que estoy pensando últimamente. Mis dudas van en vuestra línea y me uno a las preguntas de Laura tal cual.

Y, ¡como comen vuestros enanos!! A mí me parece que a estas alturas nosotros ya tendríamos que estar abandonando los triturados pero mi chiqui no está por la labor. Los pedacitos de comida los tira al suelo directamente. Y bueno, si en vez de trocitos se las das en trozazos para que los vaya mordisqueando pues lo mismo, al suelo... Así que seguimos con purés. No me parezca que tenga mucho interés por la comida, mucho menos que por descubrir el mundo.

Estaré atenta a este post.

Besos a todas,

nuria

Yo lo que he descubierto en los ultimos dias que tanto niega la Ac, es que si le das la cuchara a ella, come mejor, asique, ponemos un mantel de plastico debajo de la trona y a manchar se ha dicho!!!

Es curioso sobre todo, que le pones su plato y lo tira al suelo despues de espachurrar los trozos, pero mira en plato de sus hermanos y empieza "MMM, MMMM". El otro dia le di por 1ª vez patatas fritas, caseras claro y le gustaron, pero a la 2ª patata la tiro al suelo.

Todo le que ha dicho Rocío al principio se le puede dar perfectamente a partir del año, no hay muchos problemas por empezar a introducir otras cosas en su alimentación, pero tampoco hay que agobiarse, ni empezar a meter cosas nuevas muy rápido, todo hay que hacerlo poquito a poco, para ver si se presentan posibles alergias o intolerancias.

Mi hija Victoria con 6 meses empezó con la AC, siempre lo ha tomado todo sin triturar, le gusta coger la comida con las manos y metérsela en la boca desde los 6 meses, ya tiene todos los dientes, seguí al pie de la letra los consejos de Carlos González y nos fue bien, ahora que cada niño es un mundo y hay algunos que con tres años todavía lo quieren todo en puré.

Yo siempre le doy primero teta y luego la comida, y eso que ya tiene 22 meses. Sólo le doy la comida antes del pecho cuando tengo mucho interés en que coma algo muy concreto, como la carne que la acepta mal, o si quiero que se coma toda la verdura porque anda un poco estreñida.

Aún así ella come de todo, excepto golosinas, frutos secos (menos las pipas que le encantan) y marisco.Come bastante cantidad para lo pequeñaja que está, aparte de mucha teta de día y de noche.

Hola Rocío!!!!

A partir del añito los niños ya pueden comer casi de todo, pero como dicen las compañeras , observando en todo momento como le sientan los alimentos nuevos que vamos a introducirles, por si pueden cusarle alguna intolerancia o simplemente no les gustan.

La ternera , el pollo, cordero, conejo, pavo y cerdo pueden comerlos perfectamente y de la forma que al niño le resulte más apetecible( hay niños que la pechuga a la plancha no les hace mucho y sin embargo si se la das picada sí....todo es cuestión de gustos, al igual que los adultos).

Si todavía no has introducido el pescado en su dieta, yo te recomendaría empezar por el blanco, que es más suave de sabor, lo suelen aceptar mejor y siempre observando sus reacciones.

Las croquetas caseras tienen bechamel, que está hecha normalmente con leche de aca entera, también te recomiendo que si nunca ha tomado leche de esta forma , al igual que el pesado le observes.

En cuanto a los guisantes, patatas, zanahorias, puerro....no suelen haber problemas, con su sabor a lo mejor, pero ya está.

El huevo, no sé si ya ha tomado, supongo que sí, entonces no hay ningún inconveniente en dárselo en tortilla y si no lo ha tomado, empezar primero por la yema y después por la clara.

Nos aconsejan que la alimentación complementaría sea a partir de los seis meses, porque las defensas de hierro se van terminando, y aunque la leche materna tenga muy poca cantidad que se absorbe realmente bien, es necesario suplir estas posibles carencias de hierro con otros alimentos. El hierro que mejor se absorve es el de origen animal, por lo tanto es necesario que en la dieta de nuestros hijos por lo menos dos veces por semana haya carne y si puede ser se complemente con otro alimento rico en vitamina C, para ayudar a sintetizarlo mejor.

A partir del año, la lactancia está estipulada por los niños,la mayoría de ellos maman a modo de postre y antes de dormir.De cuatro a cinco veces al día sería lo recomendable para suplir las necesidades de calcio y es indiferente cuándo mamen(anteriormente era el pecho su más importante fuente de alimentación, ahora que come más cantidad de alimentos porque su cuerpo lo requiere, la leche materna ha pasado a complementar a la demás alimentación).

BESOS

Eli, a mi el pediatra me dijo que introdujera primero la yema, entonces esto no es asi? Y aprovechando el post (espero no te moleste guapa), Pablo va a cumplir 7 meses, solo le he dado zanahoria, papa, camote, platano, manzana, que mas le puedo dar?

Gracias

Le puedes dar naranja, mandarina, pera, calabaza, calabazin, cebolla, puerro, nabo.

A partir del año, la lactancia está estipulada por los niños,la mayoría de ellos maman a modo de postre y antes de dormir.De cuatro a cinco veces al día sería lo recomendable para suplir las necesidades de calcio y es indiferente cuándo mamen(anteriormente era el pecho su más importante fuente de alimentación, ahora que come más cantidad de alimentos porque su cuerpo lo requiere, la leche materna ha pasado a complementar a la demás alimentación).

Gracias por esto Luna era exactamente lo que yo quería saber, a pesar de que no haya sido la que haya abierto este post. La leche pues pasa de alimento principal a alimento complementario pues comen de todo. Ay qué penita que se nos han hecho mayores

besicos,

nuria

Gracias por comentar lo del huevo Jackie, efectivamente se recomienda dar la yema antes,por que la clara tiene más componentes alérgenos,y según como le siente al niño y después de haber visto que no hay reacción después de haberla consumido varias veces, se ofrece la clara. He modificado el mensaje, pido disculpas, seguramente cambié el orden porque tenía a mi hija al lado pidiéndome atenciones y jugando a la vez....Gracias por estar al tanto.

Con 7 meses puedes ofrecerle: arroz, maíz, pavo, pollo, judías verdes, pencas de acelga( solo la penca, pues sus hojas al igual que las espinacas contienen nitritos).Yo personalmente esperé a darle naranja o mandarina cuando fué más mayor, ya que en algunos lugares he leído que puede acarrear alergías...
Jackie, como he comentado antes, ofrécele alimentos que contengan una buena fuente de hierro, ya que por ello se aconseja que se empiece por la Ac, porque desaparecen las reservas que ellos tienen...

BESOS

Gracias por responder Eli, tenia duda sobre todo con las carnes.

Saludos!

Hola, de nuevo respondo como estudiante de dietética, al año se puede dar de comer de todo a los niños. Algunos profesionales no recomiendan que se les den frutos secos o semillas por que se pueden ahogar, pero en ese caso se les puede dar en forma de cremas (crema de cacahuete, de almendra, de avellana, crema de sésamo) o molidos, de todas maneras depende de cada niño. En cuanto lo que se comenta de la yema y de la clara, es cierto que algunos profesionales que recomiendan dar la yema antes que la clara, pero hay que saber que es imposible separar toda la yema de la clara, suelen quedar trazas y algunos niños pueden ser muy sensibles a esto. Asi que yo recomendaría dárselo todo junto al año, para evitar complicaciones innecesárias. Quería aclarar tambíen otra cosa que no se está comentando, pero es algo que según he visto, los pediatras no le dan mucha importancia y es el consumo de fibra. No se recomienda que los niños tomen alimentos integrales hasta los dos años de edad, si yo hubiera sabido esto, probablemente, mi hijo no tendría intolerancia a la fibra (por suerte ya remitiendo, de vez encuando tiene alguna recaída) y ningún pediatra,de los 11 a los que acudí, me dijo que no era recomendable (ninguno dió con con la intolerancia, tuve que llevarlo a una gastroenteróloga para descubrirla). Lo que quiero decir, no es que no se les deba tomar fibra, Lo que no se debe hacer es darle alimentos integrales, porque el exceso de fibra insoluble (presente en los alimentos integrales), puede producir una intolerancia. Mi hijo ha estado dos años sin poder tomar nada de fibra insoluble (ni cereales integrales, ni hojas verdes, ni algunos tipos de frutas, ni frutos secos...) por esta aparente tontería. Espero haber despejado dudas.

Un saludo,
Regina