¿Qué tipo de sacaleches? ¿Cuándo y cuánto me extraigo?

Hola chicas... a ver si me podéis ayudar...Mi nena tiene tres meses y una semana. Tengo que volver a trabajar y, aunque gracias a Dios sólo son tres días a la semana y por la noche (y tengo la suerte de que mi nena duerme casi toda la noche), estoy un poco preocupada.

El sacaleches...¿manual o eléctrico? Manual es más barato, y eso es importante, que soy pobre. Me recomendáis alguna marca en especial?

Y sobretodo... que es que no sé cuándo tengo que empezar a sacar leche, ni cuánta dejo guardada...es que no sé cuánto come!! Y en envases de cuánto?
Y tengo que esperar que mi marido reconozca cuándo tiene hambre? Es que ni yo misma estoy segura....yo le pongo la teta y ya está, y ella decide qué hace.
Con el biberón....¿sabrá ella decir que no? Quiero decir, que al ser más impersonal, a lo mejor traga por tragar, no? O no?

Probablemente, la respuesta pase como siempre, por confiar en ella. Pero las cantidades y cuándo empiezo...ayuda!! Con eso de que al principio cuesta sacar...pienso, pues aprovecho el reflejo de eyección y mientras mama de una teta, me saco de la otra (o justo después) pero...y si ella quiere la otra? No habrá! Puede ser que pasemos, no sé, un par de días chungos por esto de sacarse leche?

Ay...estoy diciendo gilipolleces? Es que no sé.
Y preguntarle a mi pediatra... ufff!! me dijo que si se quejaba por las noches le diera agua en un biberón!! así que como para preguntarle ná!!

Hola Belén, te contesto lo mejor que pueda a todas tus dudas:

El sacaleches...¿manual o eléctrico? Manual es más barato, y eso es importante, que soy pobre. Me recomendáis alguna marca en especial?

Como sacaleches manual te aconsejo personalmente el Isis de Avent. A mí me funcionó muy bien, me estuve extrayendo leche diarisamente hasta que mi peque cumplió un año de edad.

Y sobretodo... que es que no sé cuándo tengo que empezar a sacar leche, ni cuánta dejo guardada...es que no sé cuánto come!! Y en envases de cuánto?

A ver,¿qué día te incorporas exactamente? Supongo que dentro de un par de semanas, si sólo tienes 16 semanas de baja maternal.

Lo ideal es que te empieces a extraer leche ya, porque hasta que le cojas un poco el tranquillo...No te agobies si no sale nada o casi nada, lo que sí tienes que vigilar es que el émbolo del sacaleches haga vacío con tu pecho. Al accionar la palanca el pezón debería salir hacia fuera (el vacío debe estirarlo) y al dejar de accionarla, volver a su sitio.

Compra una caja de vasitos VIA de Avent para almacenar la leche. Son muy cómodos, se acoplan al extractor y van con tapas, así que tal cual te sacas la leche, el mismo recipiente donde va a parar ésta es el vaso que puedes tapar para refrigerar o congelar...y a este vaso le puedes colocar un acoplador y tetina de Avent y ya se ha convertido en un biberón. A mí me venían todos los complementos necesarios para esto entre la caja del sacaleches y la de los vasitos.

Como supongo que tardarás unos días en reincorporarte, has de guardar la leche extraída en el congelador, con una etiqueta adhesiva donde ponga la fecha en la que te la has sacado, para ir gastando primero la más antigua.

La leche que te saques en un mismo día la puedes ir guardando en nevera y al final del día la juntas toda y la congelas. Bueno, la juntas toda si no es mucha, porque no te aconsejo poner en un mismo bote más de 100 ml.

Es que uffff, darte hoy todos los consejos es un lío, hay muchos pequeños detalles...luego todo lo verás muy fácil, cuando te acostumbres, pero ahora se te va a hacer todo un mundo.

Yo creo que es buena idea que te imprimas (para tenerlo a mano, por ejemplo, en la nevera con un imán, a la vista) esto:

http://www.aeped.es/lactanciamaterna/rpmf8.htm

Y que lo vayas leyendo y asimilando. Ya te iremos ampliando información.

Y tengo que esperar que mi marido reconozca cuándo tiene hambre? Es que ni yo misma estoy segura....yo le pongo la teta y ya está, y ella decide qué hace.

Tu marido le puede ir ofreciendo leche con frecuencia (sólo si está despierta, si duerme que la deje tranquila), sin esperar a que la pida. Los primeros días, mi suegra tenía la leche a temperatura ambiente y así no tenía que ir recalentándola, que no es muy bueno.

Yo creo que al ser de noche, lo mejor es que él tenga la leche en la nevera, un biberón esterilizado en el armario y cuando la nena se despierte, se vaya con ella en bracitos medio a oscuras a la cocina, para que no se desvele demasiado, y temple la leche en el microondas...

Ojo, lo ideal es templarla al baño maría, porque el microondas destruye algunas propiedades importantes de la leche...pero explícale a un bebé somnoliento y hambriendo que debe de esperarse a que la leche se temple al baño maría...Pienso que como serán pocas tomas las que hará en su ausencia laboral (porque duerme bastante de noche y porque son sólo 3 días) no pasa nada por lo de las propiedades, ya que cuando mame directamente del pecho la leche tendrá todo lo que necesita. En todo caso, que temple la leche a potencia mínima.

Con eso de que al principio cuesta sacar...pienso, pues aprovecho el reflejo de eyección y mientras mama de una teta, me saco de la otra (o justo después) pero...y si ella quiere la otra? No habrá! Puede ser que pasemos, no sé, un par de días chungos por esto de sacarse leche?

Son muchas las mujeres que piensan que al sacarse leche, si el bebé va a mamar no le sale...¡¡ni mucho menos!! Olvídate de esa imagen que seguro que hay en tu mente de que el pecho es un almacén con un stock limitado y que cuando se acaban las reservas hay que esperar a que llegue el camión que reparte y eso puede tardar un rato...Qué va, el pecho es una fábrica en constante producción, siempre hay leche, y cuanta más se toma más sale, y además si la lactancia es frecuente, sale con más cantidad de grasa.

Te aconsejo a este respecto, encarecidamente, leerte el libro "Un regalo para toda la vida" del pediatra Dr. Carlos González, en especial el capítulo 1 que es el que hace referencia a cómo los bebés son capaces de controlar la cantidad de leche que producen sus madres y la composición. Creo que es muy ilustrativo.

Bueno, es tarde, ya casi la una de la madrugada, y creo que te he pasado demasiada información por el momento. No te quiero agobiar. En otro momento seguimos.

Ah, una última cosa, lee mensajes de otras madres que han dejado en este foro de Reincorporación Laboral todas sus dudas...seguro que aprendes muchs cosas. Un abrazo.