Ingesta de yodo o suplementos para la lactancia

Estoy amamantando a Pablo de 15 meses casi exclusivamente ya que él a veces no come nada y otras veces sólo come una vez al día, no estoy tomando ningún suplemento alimenticio, he leído que la mujer lactante tiene necesidad de tomar yodo. La pregunta es ¿alguien sabe la dosis que debo tomar y dónde lo puedo encontrar aquí en México?

Gracias por sus respuestas

Chicas ya encontré el yodo y lo he empezado a tomar.
Saludos!

Hola,yo igual que mami de Breixo,yoduk 200
Besos

Supongo que 200 mcg verdad?

Hola amiga.
A mi no se desde que cuantos meses creo que antes de los 12 meses, la pediatra me dijo que dejara de tomar yodo.

y ahora que estoy embarazada empece a tomarmelo como en el anterior embarazo y la matrona me dijo que dando pecho no me lo tomara. asi que no se.

Besos