Quiero bajar el abdomen

Hola. Mi nena ya tiene 1año y 10 meses, y no puedo bajar mi abdomen, soy muy antojadiza y me encanta comer ¿que dieta puedo hacer para bajar de peso, al menos 10 kilos? ¿saben si comer manzana ayuda?

gracias

Bueno envidente, que el cuerpo cambia depues de un bebe, te cuento que yo erea super flaca, antes de dar aluz, mi cintura media 58cm,, era una barby, jajaja en tiempo pasado, hoy la cintura me mide 76cm, no es mucho, pero a comparacion de antes, ahora soy la poseedora de una rollos de mas, que no puedo bajar, dicen que con vacunterapia y masajes reductores y haciendo ejercicion, pero la verdad es que da mucha flojera y no hay tiempo, en fin solo queda aramarnos de valor y sacar fuerza de donde no haya y pensar en nosotras,como bajar de peso y en mi caso como me quito estos rollos que se me salen cuanto me pongo ropa, avece pienso que necesito una faja para amarrarlos y no salga,, si sigo delagada, pero flacida y con rollos, que feo alguien tiene la receta para volver a tene el abdomen plano sin rollitos?

Hola! La unica dieta que funciona (en mi opinion), es una dieta balanceada y hacer ejercicio.

Saludos!

Hola!

Así, igual que tú, estoy yo, deseando bajar 10 kilos. qué difícil cuando nos priva el dulce y picar de aquí y de allá...

hace poco puse un post con unos cuantos truquillos que a mí me sirven:

https://maternidadinstintiva.activoforo.com/estetica-y-dietas-f23/mis-trucos-para-perder-peso-t6564.htm

Hasta donde yo sé, la manzana es una fruta con muy muy pocas calorías y tiene, además, un efecto saciante. Yo, antes de comer, me suelo comer una manzana. Y, por supuesto, hacer ejercicio, aunque sea moderado. (reconozco que hago poco... )

Espero que tengas suerte!

besos
Laura