Yoga mama y bebe juntos

Un hermosa experiencia , para hacer juntos , hay ejercicios y posturas que tu bebe le divertiran mucho , sipuedo voy a subir algunas fotos para que vean . Necesitaran una colchoneta , un poco de musica suave y muchas ganas de pasar un lindo momento que ademas nos cargara las pilas !
Se sugiere no hacerlo hasta los 40 dias ( pero yo espere un poco mas .. m e daba no se cuando era tan chiquito !) se pueden ir realizando ejercicios simples que tienen multiples beneficios , ayudan a la mama a recuperar la figura , tonificar los musculos , aliviar tensiones ( que muchas veces se producen por amamantar en una mala posicion ) y al bebe a conectarse mas con su mama y con su cuerpo .
Tengo un libro miu lindo de Editorial Grijalbo " Masaje para tu bebe segun la tradicion ayurvedica "

Hola!

Yo he de confesar que no haga nada de ejercicio.Ni siquiera yoga o pilates que dicen que cansa menos.

Leí en una revista sobre maternidad que hay un libro muy bueno que se titula "Pilates con mi bebé" y venía alguna foto que parecía interesante.

Lo siento pero no sé ni la editorial ni el autor. Las mamis que lo habían probando estaban encantadas (claro que la revista no va a poner cosas negativas sobre un libro que publicita).

Hola, yo estuve yendo a yoga durante el embarazo, un par de meses. Cuando llego el verano, pare de ir en el mes de Julio, porque con la peque en casa, era un poco lioso para dejarla con alguien, media hora de camino, una de clase y vuelta.
Pero desde luego salia muy relajada.
En el centro donde iba tambien, hay clases de yoga para niños. Es un centro de estimulación temprana, asi que tiene muchas actividades para bebes, niños, emabarazadas.

Hola, pues les cuento yo ice yoga durante todo el embarazo, fue maravilloso ya que no tuve ningun achaque del embarazo y solo subi 9 kilos, mi mama es instructora de yoga y yo siempre lo he practicado, tambien ahora a mi bebe le realizo sus ejerccios de yoga y algunos los hacemos juntas. Es algo muy bueno tanto para el bebe como para la mama, muy recomendable, pero deben de ir con personas muy especializadas ya que las posiciones mal realizadas pueden causar danos.