Cesárea: ¿cuándo hacer ejercicio?

mi bebe nacio el 10 de nov por cesárea, me he recuperado muy bien. Antes de quedar embarazada estaba en muy buena forma corría 8 km diarios y spinning 2 horas, quisiera saber cuándo consideras que podré ejercitarme de nuevo claro sin arriesgar mi salud.

Hola. Yo creo que lo más aconsejable es hablar esto con tu médico quien te comentará su opinión.

Yo creo que superadas las primeras seis semanas, puedes ir haciendo ciertos ejercicios que no conlleven esfuerzo abdominal directo e ir aumentando progresivamente la intensidad. Caminar a paso ligero, steps, aeróbic...

Y cuando ya veas que no sientes dolor ni tirantez ni fatiga comiences corriendo y luego ya te pongas con el spinning, poco a poco...

Un abrazo.

Hola
Lo que yo se por que mi doctor me dijo es que minimo debemos esperar 1 año para hacer ejercicio pues la herida por fuera se ve cerrada pero por dentro aun no.
Pero bueno es mejor que el doctor te diga lo que es mejor.

Muchas gracias por sus respuestas, en la próxima semana tengo cita con el ginecologo,espero me de banderazo de salida,jeje,