Amamantar reduce el riesgo de obesidad en la mujer

Lo sabiáis? me pareció interesante espero que os lo parezca también

Tener hijos tiene diversos efectos a largo plazo en una mujer: entre más partos mayor el sobrepeso, pero aquéllas que amamantan a sus bebés serán más delgadas décadas después.

Las mujeres que amamantan tienen menos riesgo de obesidad décadas después del parto.
Ésa es la conclusión de un estudio en el Reino Unido que siguió a 740.000 mujeres durante varias décadas.
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La investigación, publicada en International Journal of Obesity (Revista Internacional de Obesidad), encontró que antes de llegar a la menopausia, alrededor de los 50 años, entre más hijos había tenido una mujer mayor su índice de masa corporal (IMC).
Pero esta medición era "significativamente menor" entre las mujeres que habían amamantando a sus hijos.
Por cada seis meses de lactancia el IMC de la mujer era 1% menor, afirman los científicos.
Estudios anteriores ya han demostrado que las mujeres que amamantan tienen menos riesgo de desarrollar cáncer de mama y ovárico y diabetes tipo 2.
También se conocen los efectos beneficiosos de la leche materna en los niños, incluido el menor riesgo de infecciones respiratorias y gástricas.
Asimismo ha habido investigaciones que muestran que la lactancia puede ayudar a las mujeres a perder el peso que se acumula durante el embarazo en los meses posteriores al nacimiento.
Impacto a largo plazo
"Ya sabemos que amamantar es la mejor alternativa para los bebés. Y este estudio apoya la evidencia creciente de que los beneficios se extienden también a la madre, incluso 30 años después de haber dado a luz."
Prof. Kirsty Bobrow
Pero hasta ahora no se ha estudiado el impacto a largo plazo del parto y el amamantamiento en el peso corporal.
La investigación, llevada a cabo por la organización Cancer Research Uk y el Consejo de Investigación Médica (MRC) del Reino Unido utilizó los datos del llamado Estudio del Millón de Mujeres, que desde hace varias décadas estudia los factores reproductivos y de estilo de vida que afectan la salud de la mujer.
Para el estudio se tomó un registro de su altura, peso, historia reproductiva y otros factores relevantes.
Se encontró que las participantes tenían en promedio 57,5 años de edad y un IMC de 26,2, el cual se clasifica como sobrepeso.
Y la mayoría de las mujeres (88%) habían tenido por lo menos un hijo y de éstas 70% habían amamantando en promedio 7,7 meses.
Según los investigadores, aunque una reducción de 1% en el IMC de una mujer puede parecer pequeño, esto tiene un impacto importante en la salud.
La profesora Valerie Beral, directora de la Unidad de Epidemiología de Cáncer de la Universidad de Oxford y una de las autoras del estudio, explica que si esta cifra de 1% se traslada a la población del Reino Unido "esto puede significar 10.000 muertes prematuras menos cada década".
Esto debido principalmente a la reducción de las enfermedades vinculadas a la obesidad, como diabetes, enfermedad del corazón y algunos tipos de cáncer.
Tal como expresa la doctora Kirsty Bobrow, quien dirigió el estudio, "ya sabemos que amamantar es la mejor alternativa para los bebés".
"Y este estudio apoya la evidencia creciente de que los beneficios se extienden también a la madre, incluso 30 años después de haber dado a luz".
"Las mujeres embarazadas deben estar conscientes de estos beneficios para ayudarlas a tomar decisiones informadas sobre la alimentación de sus infantes" agrega la investigadora.

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/201 ... _men.shtml

¡¡¡qué interesante!!!! Esto lo deberían leer todas las mamás que amamantan a sus hijos, porque al menos las que yo conozco se quejan de que tardan más en perder los kilos que las que les dan bibe.

Bueno, no sé que pasará en unos años, pero por ahora la lactancia ha tenido un efecto opuesto en mi metabolismo. De hecho, consulté con mi endocrinóloga porque ya me parecía imposible que con la actividad física y la dieta que estaba realizando no bajara un solo gramo, y me dijo que muchas veces durante la lactancia el metabolismo se lentifica, y que luego se normaliza cuando la misma finaliza. De esto último no puedo dar fé porque nuestra lactancia aún no termina, pero me llama la atención no haber subido nada de peso en todo el primer trimestre del embarazo (en el anterior subí como 4 o 5 kg ) y sin ningun esfuerzo. Yo lo relaciono con la lactancia, porque otra explicación no encuentro...

También creo que independientemente de lo que pase con la mayoría de las mujeres, cada mujer es diferente. Yo conozco muchas mamás que han perdido muchísimo peso dando la teta, como muchísimas que han engordado. Yo soy un intermedio, porque después del primer mes post parto me estanqué en el mismo peso durante 1 año entero. Así que no sé. Espero que todas seamos más delgadas en unos cuantos años como dice el post, sería buenísimo!!!

¿Pero puedes ponerte a dieta con la lactancia?Yo no lo sabía, pense que no podías ponerte a dieta hasta finalizar la lactancia. Bueno, tu no te preocupes, cuando la lactancia finalice ya verás que todo va mejor.

No puedes hacer ninguna dieta drástica, pero algo balanceado si. Igual, yo esperé hasta que la peque tenía casi un año, cuando la teta ya no era su alimento principal y si se llegaba a reducir un poco la producción no hubiera sido nada grave (no pasó).
Ahora estoy embarazada de nuevo, así que hasta finalizar la lactancia me falta muuuuuuucho. Igual no estoy preocupada ni mucho menos, pero quise compartir mi experiencia para que sepan que no todos somos iguales.

Un beso grande

Gracias por compartirla.. mucho animo con tu embarazo..