Acido fólico y yodo

¡Hola!

Como ya te ha comentado Laura, es muy importante que tomes tanto el ácido fólico como el yodo. En el caso del yodo es importante porque, entre otras cosas, ayuda a prevenir lesiones cerebrales en el feto como el cretinismo neurológico (deficiencia mental, sordomudez, enanismo, displejia espáctica) y defectos psicomotores, así como a evitar abortos, nacimientos prematuros y aumento de la mortalidad perinatal. En algunos países para evitar mas de carencia de yodo en la población, se vende únicamente sal yodada, pero en nuestro país no toda la sal está yodada. Os dejo un fragmento que he obtenido de la web www.tiroides.net

La carencia de yodo en el feto es la consecuencia de la carencia de yodo de la madre. Si durante el embarazo hay una severa deficiencia de yodo en la alimentación de la madre estará alterada la síntesis de las hormonas tiroideas de la madre y del feto.
Las hormonas tiroideas juegan un papel esencial en la maduración del cerebro. La falta de estas hormonas durante la etapa fetal ocasiona un daño cerebral irreversible y un retardo mental permanente.

Se ha considerado durante años que el tiroides fetal es autónomo y basta para mantener sus necesidades. Se basaba esta afirmación en que madres severamente hipotiroideas pueden dar a luz niños normales. Pero estamos hablando de una carencia severa en yodo, circunstancia en la que ni el tiroides de la madre ni el del feto disponen del material imprescindible para fabricar las hormonas tiroideas. Por otra parte es evidente que el feto necesita de las hormonas tiroideas de la madre, que atraviesan la placenta desde el inicio de la concepción, en cuantía suficiente para mantener un desarrollo fetal normal hasta que el feto empieza a desarrollar su propio sistema de producción.

Otras consecuencias de la carencia del yodo en el feto son los partos prematuros, abortos, y mayor mortalidad perinatal. La carencia de yodo puede ser motivo de un aumento de las malformaciones fetales en las comunidades que se encuentran en estas condiciones y ello puede alterar significativamente el desarrollo de comunidades que se encuentran incluidas dentro de un área de estas características.

Ojo porque no es infrecuente que la madre sea hipotiroidea y no lo sepa, si a eso unimos el hecho de la falta de yodo, por más que el tiroides del feto funcione correctamente, no tiene material con el que "trabajar" y podría haber problemas.

Un abrazo y suerte en la búsqueda.

Raquel, completamente de acuerdo en que no hay que emparanoiarse y en que, en general, en nuestra sociedad no existen "severas deficiencias". Sin embargo, siento disentir en que no tomar ciertos suplementos no haya tenido efectos años y siglos antes porque sí existen comunidades en el mundo en que esta carencia se hacía -y se hace- sentir; de hecho, en nuestro país hay una comarca que aún hoy arrastra una triste fama por los efectos que la carencia de yodo en su dieta producía en su población -y de eso no hace siglos, te lo puedo asegurar-. Es más, hay estudios recientes en España según los cuales la gran mayoría de las madres españolas no tienen cubierto el aporte de yodo mínimo diario necesario durante el embarazo, según las recomendaciones de la OMS.

Por otro lado, si bien es cierto que el fragmento que he escogido hace referencia a las consecuencias en caso de severa deficiencia de yodo, lo cierto es que un aporte insuficiente de yodo puede causar desde un retraso psicomotor leve (con afectación en menor o mayor grado de la capacidad del lenguaje, audición, habilidades motoras o memoria) hasta el cuadro más grave, el cretinismo.

En fin, que no cuesta nada tomarse un suplemento diario para evitar males mayores. Y ya puestos, como he escrito un testamento , aconsejar a todas en general el uso sistemático de sal yodada en casa y el aumento del consumo de pescado, hacerse un análisis para ver como funciona el tiroides a partir de los 40 (es frecuente el hipotiroidismo en mujeres a partir de esa edad y sus síntomas son difusos y no suelen ser motivo de consulta) y siempre verificar el correcto funcionamiento del tiroides cuando se está embarazada aunque el ginecólogo no lo indique sistemáticamente como sería lo deseable (un simple análisis de sangre cuyos resultados te dan al día siguiente).

Un abrazo.