Ya he publicado el blog donde explico mi dieta

https://maternidadinstintiva.activoforo.com/el-diario-de-mi-dieta-personal-f60/

Si vais pulsando en el título de cada día, accedéis al texto completo, donde aparece todo lo que he comido y el tipo de ejercicio que he practicado. Veréis que empecé con una dieta mediterránea y varias comidas al día (a veces, 6), luego hice un intento fallido de Dieta Atkins (no fui capaz de seguir la fase de inducción), y después he vuelto a la dieta mediterránea, pero con menos comidas diarias.

Me ha tocado crear un segundo blog, porque ya no me caben más entradas en el primero y aunque se publica lo que escribo, no aparece a vistas...No sé por qué no se va organizando en páginas, pero en fin...

De todos modos, calculo que cuando acabe con este segundo blog, ya habré registrado más de dos meses de dieta y será suficiente (ahí ya pararé) si a alguien le interesa saber qué he hecho para perder tanto peso...y a mí me está siendo muy útil para controlarme y no caer en tentaciones.

Pues me alegro de que te hayas decantado por la mediterránea pero contando calorías. Estoy convencida de que es mucho más sana que la otra.

Suerte y ánimo!!!

odisea escribió:Pues me alegro de que te hayas decantado por la mediterránea pero contando calorías. Estoy convencida de que es mucho más sana que la otra.

La otra apenas la seguí unos poquitos días...

Pero, ¿contando calorías? Yo no cuento nada, jajaja...como bastante menos, evito algunos alimentos, reduzco bastante algunos tipos de preparaciones como fritos o rebozados y hago ejercicio. Ni idea las calorías que tiene lo que como. Al principio aún miraba las etiquetas un poco, pero ahora ni eso.

jjjjjjjjj, pues entonces genial ¡sin contar calorías! cuidando lo que comes. Es muuucho mejor.

Adelante!!!