¿Qué le doy para la cena?

¡Hola!
Mi hijo acaba de cumplir un añito, y me gustaría que me diéseis algunas ideas de qué darle para la cena, que tengo algunas dudas, aparte de purés de verduras o sopa de fideos o estrellitas.
Gracias.
Un beso.
Rocío

Hola Rocio.
Te digo lo que le doy yo a Ander, a ver si te sirve:
-Pasta con tomate.
-Carne picada.
-Pollo o pavo.
-Pescado.
-Tortilla.
-Ensaladilla.
-Pisto.
-Croquetas.
-Huevo relleno de atún con tomate...
Aparte cuando toca carne o pescado le pongo como acompañamiento tomate en dados, guisantes, judías verdes, maiz...
Espero que te sirva para coger ideas.
Besos.

Yo a Alba tambien le doy coliflor, pavo con mollitas de pan y aceite de oliva, patatas cocidas...no se, la verdad esque come mas o menos lo mismo que nosotros, porque nos ve y ella quiere de nuestro plato.

Pues yo intenté ayer dar de cenar a Tomás (13 meses), y cenó muy bien arroz integral con un filete de merluza, pero luego tomó mucho menos pecho antes de dormirse (cosa que me parece bastante normal) y despertó muchas veces más (igual es coincidencia, pero estaba despertando 2 o 3 veces y anoche despertó unas 6...)

Yo pienso, si el pecho le relaja, se digiere mejor, le alimenta muy bien... porqué darle de cenar? o es que lo necesitan?

Gracias!

Sí, Héctor también come lo mismo que nosotros.

Ayer se tomó buen trozo de tortilla de cebolla y pimiento verde y un trocito de berenjena frita. Pero si esta noche cenamos judías verdes y pescado, lo mismo para él.

Luego toma teta pero, Ximena, Héctor se despierta muchas veces incluso con teta. Imagino que el darle cena es para que se acostumbre a cenar...

¡Muchas gracias por vuestras ideas!
Las tendré en cuenta para ir mejorando el menú de mi peque.
Un beso a todas!!
Rocío

Hola chicas, respondo con un poco de retraso, porque he estado una temporada desconectada...

Alba (28 meses) come y cena más o menos igual (no lo mismo, claro, porque cada día voy variando, pero come primer y segundo plato en ambas comidas). He de decir, para quien no nos conozcáis, que Alba ha sido siempre muy grande (en talla y peso) y tragona.

Desde el año o así, en que empecé a darle de cenar (antes sólo tomaba pecho) -por probar si se despertaba menos, pero no, se ponía morada de papilla o lo que fuera, y después, igual de morada a teta, y se despertaba lo mismo), hasta los 21 meses o así, en que ya no quiso más purés, tomaba puré de verdura (o caldo de verdura) con cereales, y tortilla francesa, o pollo a la plancha, o jamón... y siempre alguna pieza de fruta de postre.

Desde que empezó a comer sólidos a todas horas, os cuento cómo me organizo:

Cuando se despertaba aún 2-3 veces y tomaba teta por la noche, apenas desayunaba (o picaba algo sobre las 10-11). Desde que empezó a dormir prácticamente del tirón, desayuna más, claro.

Toma teta al levantarse (o alguna vez que se despierta sobre las 6-7, un par de horas antes de levantarse).

Después (tarde) desayuna pan con tomate y aceite, zumo de naranja, y embutido y/o queso. (no le gusta nada lo dulce, por lo que galletas, cereales o similar, no quiere ni verlos).

Para las comidas y cenas, alterno (preparo la cena para complementar lo que haya comido ese día):

Primeros platos: pasta o arroz (2-3 días a la semana), legumbres (2-3 días a la semana) y verdura (2-3 días a la semana). Si come pasta o arroz, le pongo en la cena verdura, y si come verdura o legumbres, cena pasta o arroz. Así, todos los días come alguna ración de verdura (o legumbres, que suelen llevar verdura) y cereales. De pasta, le encanta cualquier cosa con tomate -suelo comprar pasta integral variada: espelta, avena, trigo sarraceno... para que tome cereales variados-. Arroz con tomate o paella. También le hago pasta en sopas (sémola de arroz, maíz...). De legumbres, come de todo: le encantan las lentejas, garbanzos, judías... Verdura, también le gusta mucho: menestra -le encantan los guisantes-, berenjena rellena, pisto, espinacas o acelgas rehogadas, purrusalda -ded calabaza y zanahoria-, sopa juliana.... También le gustan mucho las patatas guisadas (con carne, chorizo, bonito... o lo que sea).

De segundos platos: carne, pescado o huevo. Carne, de todo (ternera, cerdo -lomo o solomillo, que tiene menos grasa-, pollo o pavo, conejo, cordero...). Le gusta de todas las maneras: plancha, empanado, guisado, hamburguesa... El pescado, igual, come de todo: gallo, lenguado, rape, merluza, bonito, salmonetes, caballa, dorada, lubina... Y de todas las formas: rebozado, en salsa, cocido, a la plancha... El huevo no le gusta tanto. Come tortilla (francesa, de pimientos, o de patata), o le echo huevo duro rallado en la pasta con tomate, por ejemplo.

Si come carne a mediodía, por la noche, le pongo pescado o huevo de segundo plato. No obstante, siempre procuro que tampoco coma excesiva cantidad de proteína, pero la verdad es que, entre el embutido o queso del desayuno, el segundo plato de la comida, y la cena... al final, sí come bastante cantidad, pero... ¡ya no sé con qué más saciarla!

Sí es verdad que come mejor las cosas con salsa, porque están menos secas. Así que, cuando le hago cosas a la plancha, las suelo acompañar de ensalada, y así lo come mejor. Le chifla el tomate en ensalada, la lechuga y sobretodo, las aceitunas negras.

De postre come siempre, en la comida y cena, fruta (pera, manzana, uvas, melón, plátano, kiwis amarillos, mandarina, naranja...)

Y por último, merienda teta y más fruta (procuro que no repita frutas a lo largo del día. O sea, si toma zumo de naranja en el desayuno, que coma pera, por ejemplo, mieriende plátano y mandarina y cene melóno uvas). A veces toma alguna tortita de maíz o arroz. Y a veces, le sustituyo algún postre de fruta por yogur (sólo le gusta el natural, y sin azúcar).

¡Ah! y antes de dormir, teta, claro...

En fin, como véis, mi problema no es la comida (ni la variedad). Si acaso, todo lo contrario!! (tengo que andar pensando todo el día en el menú de la comida y la cena, y no veáis cómo se complica la cocina -y la compra- diaria....).

¡ah! también le gustan las croquetas, y algún día se las doy para cenar, en vez de pasta (al fin y al cabo, están hechas con harina...)

Así que, ya véis, yo que siempre he cenado ligero, ahora me veo cocinando primer y segundo plato... (y ahora, a diferencia de antes, sí que noto que el día que no cena mucho, se despierta seguro a las 2-3 de la mañana pidiendo teta. Sin embargo, cuando cena a reventar, no se despierta hasta las 6 ó 7 de la mañana ¡algún día milagroso incluso hasta las 8!. Cuando se despierta, toma teta y aún duerme un rato más...)