Recetas para la flavor wave.

Hola chicas. Os cuento que tengo un aparato que es como la Flavor Wave. No encuentro el link para poneros y que veáis directamente lo que es .

Bueno, se la dió a mi marido una tía de él, que se dedicaban a venderlas. Le debió de dar la que usaban para enseñar porque no llevaba ni caja, ni instrucciones. Sólo me dijo que es como un horno que cocina sin grasa y que puedes incluso poner las cosas sin descongelar. LLeva todos los accesorios, solamente que no tengo las instrucciones y el recetario que va incluido.
¿Alguna de vosotras la tiene? ¿Me podíais pasar alguna receta? Y me gustaría saber si puedo poner por ejemplo un pollo troceado con la verdura y eso, si se guisa sólo o no.

La otra noche la probé haciendo alas de pollo como las hago normalmente en el horno convencional: las pongo en una bandeja con un poco de sal, unos ajos y un chorro de vino. Quedaron bien y estando congeladas y todo, se hicienron en 30 min.

Lo que me interesa es si se usa también para guisar.
Vaya rollo os he soltado jejejeje.

Un besote.