cantidad de carne en la dieta

Quería preguntaros que cantidad de carne creeís que es la recomendada para una niña de tres años.En casa de mi madre comíamos una barbaridad de carne (yo creo recordar que a diario)y ella no acaba de entender que no le dé tanta carne, pero a mi me parece excesivo.

Carne roja(filetes,costillas de cordero)le doy una vez a la semana,pollo come bastante,unas tres o cuatro veces y una vez a la semana salchichas o hamburguesas.¿Creeís que me pasó(tanto por exceso como por defecto)?

Hola!yo a mi hija de 25 meses,le daba cada día carne y pescado,si comía puchero con carne,por la noche le daba pescado,y si por ejemplo comía fideos de caldo de pescado pues por la noche le daba carne.Ahora tengo el problema de que no quiere pescado,y aunque me preocupa el darle siempre carne,espero que se le pase.UN ABRAZO

Hola. Estoy viendo "Anatomía de Grey" (me encantan las series de TV relacionadas con la medicina), así que ahora no puedo responderte, pero me parece que has planteado un tema interesante y quiero contarte mi experiencia y darte mi opinión. Posiblemente lo haga mañana.

Te adelanto que creo que nosotros también tomamos demasiada carne.

Buenas noches.

Hola, te cuento lo que hacemos nosotros:
Aimar, 12 meses. Alternamos cada dos dias pollo, carne y pescado, acompañado de verduras, legumbres, patatas, arroz...en pure
POr las noches unicamente pecho, aunque a veces picotea algo de lo que cena su hermana.
Zoe tiene ahora 4 años. Hace las mismas comidas que nosotros. Decir que antes comiamos mucha mas carne, pero ahora, tendemos mas a la verdura, pasta y pesacado.Asi que normalmente come pollo a lo mejor dos o tres veces, carne pues quizas una o alguna mas pero como acompañamiento d eun guiso o arroz, pescado procuramos que minimo dos dias mas a la semana. Y el resto pues vegetales, o legumbres.
Por las noches, a menos que haya sobrado algo del mediodia y le apetezca, pues cenas ligeras, sopa, o arroz con pechuga de pavo, o salchicha, o brecol con patata y zanahoria...

Yo he leído que para mantener una dieta sana habría que limitar el consumo de carne roja a una vez a la semana(ahí incluyen ternera,cordero,cerdo)y aves como pollo o pavo 2 ó 3 veces como mucho. Huevos una o dos veces semanales. El resto verduras,hidratos de carbono,legumbres y pescado. ¿Nutricionalmente sería correcta esta dieta para un niño?

Es una dieta diversificada,en la cual se consumen todo tipo de alimentos.Piensa que en muchos lugares no hay tanto tipo de comida y las gentes que allí viven están bien alimentadas,los esquimales por ejemplo basan su alimentación en pescado,en paises asiáticos hay alimentos que ni siquiera han visto...me parece fenomenal la dieta que has comentado,ya que si podemos ,nuestros hijos comerán de todo¿pero de verdad existe una dieta ideal?