La dieta de los puntos

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La dieta de los puntos

Mensaje  Invitado el Dom 02 Ago 2009, 10:25

Hola chicas, estoy leyendo un poco sobre dietas Vergonzoso y he visto la dieta de los puntos (Weith Watchers).
Por lo que veo se permiten hasta helados, simplemente es no pasarse de los puntos asignados a cada persona.
¿Alguna la hacéis o la habéis hecho? ¿Dá buen resultado?
Es que yo me canso rápido de las dietas y me gustaría probarla.

Un besote.
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Re: La dieta de los puntos

Mensaje  Désirée Sanz el Lun 10 Ago 2009, 00:54

Hola, pues ni idea...ni conozco la dieta ni la he probado.

Aunque mis dietas duran poco porque mi constancia y voluntad son pésimas, sigo creyendo que la manera de perder peso es comer de todo pero de forma equilibrada, siguiendo la pirámide nutricional mediterránea y la máxima de que el desayuno y la comida han de ser más abundantes que la merienda y la cena. Hay que comer 5 veces al día, evitar zumos industriales, refrescos y bollería y hacer ejercicio con frecuencia. Y todo esto mantenerlo toda la vida...eso es lo difícil.

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Re: La dieta de los puntos

Mensaje  Invitado el Lun 10 Ago 2009, 13:37

Yo no la he probado, pero una compañera de trabajo la usa desde hace muchos años ( tubo que adelgazar por un problema de salud) y ahora la usa como forma de vida; y le va muy bien, ella está muy contenta.
Creo recordar que ella iba a unas reuniones y todo, pero no te puedo asegurar nada, consulta en internet.
AY! ojalá yo encontrara esa fuera de voluntad, pero es que no hay manera. Muy mal
Besitos.
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Re: La dieta de los puntos

Mensaje  Invitado el Lun 24 Ago 2009, 22:42

Chicas pues estáis como yo...........mi punto débil es la falta de voluntad y que me canso de hacer diferentes comidas para los 4 que somos en casa y acabo comiendo lo que hay y más Vergonzoso .
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Re: La dieta de los puntos

Mensaje  Désirée Sanz el Mar 25 Ago 2009, 10:38

Yo, desde que se fueron las niñas el día 21, estoy a dieta y la verdad es que me estoy sorprendiendo a mí misma con la voluntad que estoy teniendo. He perdido casi 2 kilos (de líquido, claro, la pérdida de grasa tarda un poco más en llegar) y no estoy teniendo malas tentaciones.

Me calmo el ansia de dulce gracias a que en algunas comidas me tomo 2 barritas sustitutivas (que aportan unas 250 kcal. entre las dos) con sabor a chocolate. Algunas noches ceno sólo fruta (sandía, higos, uva...) y ayer antes de irme a la cama, y en vez de engancharme a internet, me estuve 40 minutos en la Nintendo Wii haciendo varios tipos de Steps y Boxeo Rítmico. Menuda sudada me pegué, me tuve que ir directa a la ducha.

Yo creo que lo que tengo que hacer es no tomármelo muy a pecho. Me explico: anteayer que fuimos a ver a las nenas al pueblo donde están, mi suegra nos invitó a comer por su santo y pedimos un menú desgustación bastante cargado. Yo comí todo lo que había, porque estaba buenísimo todo, y me puse como el tito, jajaja. Pero luego ya ni merendamos, porque salimos del restaurante a las 16.30 y para cenar tomamos sólo sandía.

Esta semana, Sergio y yo nos queremos ir a cenar fuera aprovechando que estamos "de novios" y es a un sitio al que vamos 2-3 veces al año y en donde la verdad es que también nos ponemos las botas. El resto del día comeré ligerito e intentaré esa mañana hacer deporte.

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Re: La dieta de los puntos

Mensaje  Invitado el Mar 25 Ago 2009, 13:55

A ver si me conciencio, que los 100 kilitos me pesan mucho ahora que Nerea quiere ir todo el rato andando ya y tengo la espalda y las piernas molidas..........
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Re: La dieta de los puntos

Mensaje  Désirée Sanz el Mar 25 Ago 2009, 14:35

Venga, Mari...si yo puedo (que sabes que la voluntad me dura un abrir y cerrar de ojos, pero mientras dure bienvenida sea, así al menos dejamos de aumentar y aumentar...) tú puedes.

Yo el día 21 pesaba, según la Wii (que no coincide con la báscula digital del baño) 84,3 kg. Asustado y hoy pesaba 82,6 kg.

No estoy pasando hambre, excepto desde la cena hasta que me duermo (que ya sabes que a veces estoy dos horas dando vueltas en la cama) que en ocasiones me entra gusanillo, pero sé que es el peor momento para comer.

Hace un rato he hecho media hora más de Wii Fit (boxeo rítmico y step dance) y menuda sudada me he pegado. Lo que quiero es acelerar el metabolismo y quemar grasas y espero conseguirlo.

Me voy a currar, ya hablaremos, muackssss.

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