Suelo pélvico debilitado tras el parto

Hola.

Después del parto, hace nueve meses, se me quedó debilitado el suelo pélvico. En abril, el ginecólogo me mandó hacer ejercicios pero yo veo poco resultado. Estoy muy preocupada porque tengo bastante incontinencia, si me río, si estornudo, si hago footing, etc. Me apena mucho porque me gustaría tener otro hijo y me da miedo, si ya tengo problemas ahora me imagino con un segundo parto, cómo me quedaré. ¿alguien me puede aconsejar? ¿a alguna le ha pasado lo mismo?
gracias!

Bueno, yo los ejercicios de suelo pérvico los hice durante el embarazo y tras el parto muchas veces hago esfuerzo por aguantar las ganas de orinar bastante tiempo para fortalecer la zona. Es más, en el trabajo no me queda otra, porque a veces tengo que estar 1-2 horas aguantándome a la fuerza porque por la afluencia de clientes no puedo ir al baño... Y no tengo ningún problema de incotinencia.

¿El ginecólogo sabe la causa exacta de que se te quedara debilitado el suelo pélvico? ¿O simplemente fue del parto? ¿Sucedió algo especial durante esas horas que pudiera complicar el tema? Yo tengo dos hijas y ya te digo que no tengo problemas de incontinencia.

hola
No, el parto fue normal, con episiotonomia y espátula, es decir, instrumentalizado. El ginecólgo me dijo que el debilitamiento del suelo pélvico le pasaba a muchas mujeres después del parto y que influye también la herencia genética.

Hola
Sí,yo también los hago cada día,en cualquier situación. Pero antes del parto no me pasaba... en fin,seguiré haciendo ejercicios a ver si mejora.
gracias!

pero empezó con el problema al año y pico de nacer el niño? a mi en cuanto se me fue la anestesia epidural ya noté las pérdidas...

Yo tuve una episiotomia bastante grande (no sé si fueron 15 puntos) en el parto de mi hija que fue con espátulas, por lo que, el suelo pélvico se me quedo muy débil, ahora, después de 30 meses lo noto bastante recuperado, gracias a los ejercicios de Kegel. Todos los días cada vez que me acordaba los hacía (como es algo que no se nota)..., al p rincipio apenas notaba nada, me parecía como que no hacía nada, pero poco a poco fui notando cada vez más contracción hasta que ahora estoy bastante bien. Lo único que yo creo que yo creo que es algo ya para toda la vida, es decir, que siempre que te acuerdes debes entrenar el suelo pélvico para no ir hacia atrás. Buneo ya nos contárás, mucha suerte.

hola
yo también tuve un parto con espátulas y episiotonomía!! será entonces por eso lo del suelo pélvico debilitado? Mi mayor preocupación, aparte del problema de la incontinencia y tal, es no poder tener más hijos... porque claro, con el suelo así tan "tocado", tener otro hijo y volver a apretar... Yo los ejercicios de Kegel los hago cada vez que me acuerdo,en cualquier situación. Pero me anima pensar que tú, después de 30 meses, has mejorado
besos y gracias.

Hola!

Yo también tras dar a luz tuve problemas con el suelo pélvico, me levantaba por la mañana para ir al cuarto de baño y no llegaba, me hacía pis por el camino sin darme cuenta.

La ginecóloga tras examinarme me dijo que por supuesto hiciese los ejercicios de kegel y además me recomendó unas pesas vaginales. Son como un tampón de plástico con una cuerda como de hilo de pescar. Van en una caja de 5 que venden en farmacia. Tienes que introducirlos en la vagina y aguantarlos 15 minutos 2 veces al día, haciendo cualquier actividad en posición vertical (yo por ejemplo me los ponía mientras me maquillaba por la mañana y me desmaquillaba por la noche). No se trata de irse al super con ellos pero sí de hacer el esfuerzo de aguantarlos con cierto movimiento.

Se empieza por el peso más pequeño y vas aumentando poco a poco (según las instrucciones). A mí me fue muy bien, porque te "obliga" a hacer el ejercicio y además notas los progresos. Se supone que una vez estás recuperada hay que repetir los ejercicios cada 6 meses para mantener.

La pega que tienen es que son un poco caras (creo que alrededor de los 100,00 €). A mi amiga le dijo la matrona que también servían las "bolas chinas" y que eran más económicas, pero del resultado no puedo decirte nada.

Espero haberte ayudado.

Un abrazo

hola

eso que me dices de los tampones se lo comentaré a la gine la semana que viene que tengo cita. La verdad es que esto del suelo pelvico es un problema porque se te escapa el pis y no puedes evitarlo. Yo lo paso fatal...

muchas gracias!!

laura75 escribió:pero empezó con el problema al año y pico de nacer el niño? a mi en cuanto se me fue la anestesia epidural ya noté las pérdidas...

No.Con año y pico empezó a mejorar

hola a todas.

Ya he llegado del ginecólogo. Después de preguntarme cómo seguía con lo de la incontinencia, me ha mandado a una unidad del hospital llamada "suelo pélvico" para que allí valoren y me digan si necesito rehabilitación o cirugía. Se me ha olvidado comentarle lo de las pesas vaginales pero me lo he apuntado para comentarlo en el hospital cuando me llamen. Bueno, espero que no me llamen demasiado tarde...

ya os iré contando.

besos a todas

Hola

esta mañana he ido a la consulta de suelo pélvico. Me han hecho una exploración y me han dicho que,como nunca he fortalecido los músculos pelvianos, a causa del parto se me han debilitad. Pero que no me preocupe porque con rehabilitación el problema desaparecerá. Tengo que volver el día 1 de diciembre para que me vea el rehabilitador y ya ma dirá las sesiones que necesito. Estoy contenta porque era un problema que me preocupaba bastante. El ginecólogo (por cierto, encantador) me ha asegurado que podré tener más hijos porque esos músculos se fortelecerán y, sino, siempre se puede hacer una cesárea.

Quería compartirlo con todas, especialmente con las que me contestásteis en su momento y me dísteis ánimo.

gracias y besos

Hola, Laura. A mí me pasó lo mismo, parto instrumentalizado y gotitas con cada estornudo. Una amiga me regaló unas bolas chinas, y las tengo en la ducha, así que me las pongo cada día al ducharme, y como pesan un poco, los primeros días no podía sujetarlas y se me caían, imagina como estaban de debilitados los músculos, pero a base de constancia se va notando mejoría. Hasta mi marido me ha dicho que lo ha notado . Pruébalo y ya me contarás. Besos, Marien