no me gusta mi apariencia

hola! creo que es bastante normal sentirse asi despues de dar a luz. No se como ayudarte, yo me he sentido igual, y eso de hacer ejercicio y mantener una alimentacion balanceada nunca fue para mi. Por tanto sigo sin gustarme Si tienes algo de dinero tal vez puedas ir a algun centro de estetica, los electrodos hacen maravillas!

Te entiendo, me pasa exactamente lo mismo y mexclado con lo que Jaiza comenta, las dietas y ejercicios no son lo mio, no tengo tiempo ni puedo o quiero........... Solo tengo para decirte PACIENCIA en algun momento podremos, y aceptar la realidad es lo unico que queda. Prefiero ser madre gordita estriosa pero feliz......

Hola Karla, se que no viene mucho al caso, pero este puede ser un aliciente mas para la relactacion, con la LM, si no abusas de la comida, bajas de peso!
Sobre las estrias creo que no hay mucho por hacer (salvo lo que comenta Jandri), yo es que no tengo muchas, aunque usaba una cremita durante el embarazo (no todos los dias, pero algo si) y supongo ayudo un poco...
Sobre no sentirte a gusto con como te ves, te dire que antes de embarazarme me sentia muy disconforme con mi pecho, no me convencia su tamaño y fue durante mi crisis con la lactancia que me reconcilie con el, y de hecho ahora estoy mucho mas a gusto conmigo misma. Creo que muchas veces somos demasiado duras con nosotras (tendrias que ver las fotos de Jandri, con lo guapa que es y las cosas que escribe ). Tal vez tendrias que preguntarte si no hay algo mas, comentarios, estereotipos, no se... Porque tu cuerpo no es el de antes no solo por la cesarea, sino porque has sido madre, y eso (ser madre) es irreversiblemente maravilloso.
Un besito,

Hola Karla, creo que es hora de pelearnos un poco con la TV y reconciliarnos un poco con nosotras mismas. Mira el post de Mayra "Analía ve guapa a...". Fijate que burbuja vacía que es el modelo de belleza que venden en TV.

Tú estás haciendo algo muy bello, criar una persona. Y puedes hacer muchas cosas bellas más, estudiar, trabajar, hacer artesanías, cantar, tocar un instrumento -no digo que todas, pero todos tenemos habilidades para algo-. Ser una persona bella, es hacer de este mundo un lugar más bello.

PD: Y es cierto, Jandri es guapísima, y si vieras como lleva los zapatos con taco, yo terminaría desparramada en el suelo. La TV es un espejo muy cruel, y si a nosotras nos duele, es bueno detenerse a pensar cómo puede pegar en nuestros hijos crecer con esos modelos.

Un abrazo, Romina

Alfonsina escribió:Hola Karla, creo que es hora de pelearnos un poco con la TV y reconciliarnos un poco con nosotras mismas. Mira el post de Mayra "Analía ve guapa a...". Fijate que burbuja vacía que es el modelo de belleza que venden en TV.

Tú estás haciendo algo muy bello, criar una persona. Y puedes hacer muchas cosas bellas más, estudiar, trabajar, hacer artesanías, cantar, tocar un instrumento -no digo que todas, pero todos tenemos habilidades para algo-. Ser una persona bella, es hacer de este mundo un lugar más bello.

PD: Y es cierto, Jandri es guapísima, y si vieras como lleva los zapatos con taco, yo terminaría desparramada en el suelo. La TV es un espejo muy cruel, y si a nosotras nos duele, es bueno detenerse a pensar cómo puede pegar en nuestros hijos crecer con esos modelos.

Un abrazo, Romina

Romina, yo de grande quiero ser como vos!! Eres mi musa.


Karla, los modelos que nos proyectan la tv y las revistas no son reales, ninguna mujer que crie a un hijo y se ocupe de una casa tiene tan tersa la piel, tan estrecha la cintura, tan finas las manos. Nosotras somos reales, ella usan mil maneras para mantener/prolongar su juventud, para estrechar sus caderas y cintura, y parecen embarazarse y nunca tener signos de aque acontecimiento tan trascendental.

Si te consuela en algo, mi niña tiene dos años, y yo no he podido perder los kilos que gane despues del embarazo, porque cuando estaba embarazada, solo pesaba mi panza, hubo un tiempo en que con la lactancia y el correr del día a día adelgace, pero luego por problemas economicos y demas, la ansiedad ha dejado huella en mi.

Hace un par de meses empece a hacer ejercicios, dieta no, porque no puedo, estoy en el trabajo 15 horas seguidas, y como lo que encuentro, y aunque sea yo la que cocine el alimento que comemos, con la ansiedad, me la pasaba picoteando alguna cosita con mi nena. El trabajo es duro, ejercitarse, despues de un día laboral tan largo, pero vale la pena si me hace feliz y me siento mejor.

Sobre tu cicatriz y las estrias, te cuento que antes de tener a Natalia, yo era delgada, me gusta muchísimo mi cuerpo, pero mi hijita me ha hecho una panza enorme, y mi piel deshidrata se lleno de estrias, que ahora ya estan tomando color piel, al principio despues de nacer Natalia a mi madre le daba asco mirarme la panza por como quedó, pero para mi, aunque no sea la imagen más hermosa, es el resultado de un cuerpo que ha creado vida, y eso no es feo de ningún modo. Aprende a amar las cicatrices que te deja la vida, cada herida, cada cicatriz es una etapa de tú vida, que ha sido importante y te ha marcado para siempre.
Mi hija tambien nacio por cesácera, el médico me dijo que podia elegir entre un corte horizontal (en contra de la piel, hechado) y el vertical (del ombligo para abajo, parado) cuando me lo pregunto me quede alucinada, no entendi el por qué de la pregunta, y yo le pregunte qué cuáles eran los pros y contras. Del horizontal, solamente estético...

A mi no me interesaba la esteica, quien sabe es mi mayor defecto... elegí el vertical, porque me dijo que me pondría mejor más rápido.

Al principio esa parte de mi cuerpo se veia mal, muy mal, yo quedé como una globo desinflado. Ahora que esta mas pegado a mi cuerpo, y ha desaparecido la grasa se ve mejor.

Pero el punto es que yo amo mi cicatriz, ha sido la puerta por la que llegue a mi hija, y aunque me hubiera gustado un parto normal, y lo mio no fué lo que soñé, esa parte de mi cuerpo marcada para siempre me recuerda todo lo que viví antes y despues del nacimiento de mi pequeña.

Creo que no he sido de ayuda, lo lamento.

Un besote.

mil gracias han sido de mucha ayuda y lo de la tv tienen razón casi no pasan mujeres que viven la vida día a día por sus bebés y con problemas económicos
y talñ vez si el relactar me haga sentir si no una mujer guapisima ,una mujer completa al lograr darle leche materna a mi beba

Yo creo que animicamente la relactacion puede serte de mucha ayuda. Tal vez, si no puedes hacer ejercicio puedas salir a caminar mientras paseas a tu bebe en carrito a un buen ritmo (despues, cuando aprenden a caminar, lo de ir a buen ritmo se pierde )

Romina, Mary, muchimas gracias!

Hola. Estuve leyendo algunos comentarios que han escrito y la verdad es que, en muchos casos, me identifico con lo que escriben, sin embargo creo que mi problema es otro... yo se que estoy gorda, - me lo han marcado algunas personas y el medico- pero no me afecta mucho. creo que la felicidad que me da mi hija y mi marido hace que me "descuide" y no me sienta mal conmigo misma. a veces me pasa que me siento mal, frente a momentos claves como al momento de usar malla o al ir a comprar ropa, pero he aprendido que no somos nosotras las que tenemos que entrar en la ropa, sino al reves.
durante muuuuuchos años me pasaba como a vos, de sentirme mal, no quererme, critiacarme mentalmente todo el tiempo y hasta interpretar que si era mirada, era por gorda, fea o cosas por el estilo.
con el tiempo y con terapia, pude aprender que eso era un gran problema de autoestima y de sentimiento de inferioridad. hoy me doy cuenta que no era mirada por eso, imaginen... en ese momento pesaba aprox 80 kg y tengan en cuenta que mido 1,77... estaba muy bien, pero me sentia mal.
lo raro de todo eso, es que hoy, despues de un embarazo y de una cesarea, peso 105 y no me siento tan mal como deberia. cuando me miro al espejo veo cosas que podria cambiar o mejorar pero ya no me castigo como antes.
se que estoy gorda, que soy "grandota" como dicen algunos, pero aprendi que lo importante es ser feliz. el lunes comence a cuidarme, pero con el objetivo de bajar algunos kilos para sentirme mas comoda y estar mas saludable. y sobre todo, para poder mostrarle a mi hija - con el ejemplo - que es bueno alimentarse bien y cuidar la salud.
el resto de las cosas... - esas voces internas que a veces nos torturan cuando nos miramos al espejo o nos probamos una ropa- intento taparlo bailando con mi hija o hablando con mi esposo, que - gracias a dios - dice que soy "mullida" (jajaja) y que a él le gusto yo, no importa si tengo kilos de mas o no me entra un pantalon...

y justamente por sentirme bien, aun sabiendo que tengo que bajar de peso, espero poder hacer una buena dieta de alimentacion balanceada que me ayude a tener mas energia, poder sentirme mas liviana y .... de paso... verme alguito mejor.

les ire contando como voy.
fony

chicas ando un poco desconectada pero me ha atraido musho este tema, mas porque con 35 semanas de embarazo mis animos estan por ahi que los de Karla. En todo caso, solo decir que si el paso para sentirse asi de completa e importante como lo es una madre, implica estrias y rollitos, yo lo paso las veces que sean necesarias

yo siempre he sido mas gorda que flaquita y hace un buen tiwmpo que aprendi a quererme asi, es que de otra manera te pasa la vida intentando y sintiendote ,mal en el ontento, ademas los efectos rebote de las dietas son fatales... Y pues utiizando la ropa adecuada y resaltando con un poco de maquillaje el rostro, uno puede llegar a sentirse bien jjjj

Jan me uno a tu club de fans jajajaja. Para ser sincera tambien quise pasar por aquii para adevertir de tu guapeza y facilidad con los tacones jjjjj

he decidido ya no afligirme tanto por eso aprendí que lo que ahorita importa es el amor y atención que le de a mi hija, llegue a la conclusión de que somos madres y mujeres y valemos por lo que somos no por como nos vemos

Lady Eliza escribió:Jan me uno a tu club de fans jajajaja. Para ser sincera tambien quise pasar por aquii para adevertir de tu guapeza y facilidad con los tacones jjjjj

jajajajjaaj Esta semana he ido a trabajar todos los dias con tacones y me ha resultado agotador! pensar que antes lo hacia siempre!!

Les cuento que el 22 de noviembre me apunte al gimnasio. Fui 2 veces una semana, 3 veces la otra y 2 veces la siguiente. Estaba realmente entusiasmada. PEro con esto del trabajo es casi imposible seguir. Tengo una clase a las 7 de la mañana, pero termina a las 8 y a las 9 yo tengo que estar en el trabajo. Asi que tendria que ir volando hasta casa, ducharme y salir corriendo para llegar a tiempo. La otra clase a la que podria ir es a la de las 19 horas. Salgo del trabajo 18,15. Llego a casa media hora despues. Pero no tengo corazon, para ir derecho a la gimnasia y regresar a casa a las 20 hrs, sin haber visto a zeki en todo el dia.

Las mujeres que salen en el Hola son muy perfectas y todo eso, pero a mí me parecen... un poco artificiales. Caderas esqueléticas, sonrisas blanquísimas, pieles perfectas... es una tontería, pero yo no dejo de imaginarme el olor a cosméticos que deben deprender ; no creo que sea muy agradable. De todas maneras, los modelos que nos proyectan en tv y otros medios son una imagen, una fachada, e in person esas mujeres probablemente sean unas obsesionadísimas fashion-victims poco simpáticas. A veces una sonrisa normal y corriente embellece mucho más el rostro que todas las operaciones estéticas que deben hacerse esas señoras... y seguramente tomar un café con vosotras sea mucho más agradable que con las super-estars
Yo te animo a que te mires al espejo y pienses en positivo, admires tu cuerpo, sin juzgarlo, solamente viendo su belleza... tal vez te parezca dificil, pero todos los cuerpos son maravillosos, y todo lo demásson patrones estéticos con fecha de caducidad: antes las que vendían eran las mujeres entradas en carnes!!

bueno no se sí viene al caso pero resulta que yo no puedo subir de peso y no se como hacer ya me molesta lo delgada que soy mis piernas parecen palitos y que decir de mis brazos que me recomiendan para subir de peso intenté comiendo de hamburguesas pero no me tinca

Hola Satomi, aqui otra con el mismo 'problema'... Considero que soy delgada pero no me veo ni por asomo como Vanessa que es una delgada guapa sino que me percibo mas bien como tu describes (aunque el papi diga lo contrario ). Coincido en que no hay mucho por hacer si tu contextura es delgada... pero por no intentar que no quede... Echale una miradilla al post de Margot:
https://maternidadinstintiva.activoforo.com/t9405-necesito-una-dieta-para-engordar

Besitos,

Hola, Satomi....yo también tengo unos palitos en lugar de brazos y piernas, pero créeme que cuando he estado gorda (54 Kg), se quedan igual de delgados, nada más se me engorda la barriga y los cachetes. Así que he aprendido a quererlos, yo uso faldas, blusas sin mangas, etc., y me siento a gusto con mis palitos.

Mido 1.64 y peso 49 kg, cuando estaba embarazada subí 10 kg, he hice dieta para bajar 4 kg que se quedaron conmigo y que, por mi contextura, me hacían ver gorda.

No sé si te sirva comer hamburguesas ni cosas con demasiadas grasas saturadas, no vaya a ser que nada más te salga barriga (como me pasa a mi). Del azúcar refinada te diría lo mismo. Yo te recomendaría consumir leguminosas (frijoles, lentejas, edamame, etc), y proteína (pescado, pechuga de pollo o pavo, carne magra), a ver si te ayuda a subir un poquitín y de forma sana. Pero como ya te comentaron, si esa es nuestra contextura, pues hay que aceptarla, tenerle cariño a nuestros huesitos y cuidarlos mucho!

Vane, Mary y a las demás ¿qué mas da como estéis? si sois unos soles.

Pues yo tengo pendiente dejar bien ordenada la terraza y hacerme con una bici estática, porque ya tengo suficientes kilitos de más.

Y que queréis que os diga, no va conmigo eso de matarme de hambre para bajar de peso, pero si que es verdad que ahora tengo que ponerle freno. Mido 1.69 y peso 99 Kilos, es mucho.

Así que teniendo en cuenta que el gimnasio está descartado, que no puedo hacer según que ejercicios por como tengo la espalda, vamos a ver si haciendo un poco de bici esto deja de descontrolarse.

De todos modos, decir que hace años estuve bastante delgada, pesaba 65, y no me veía bien. Según las tablas de los médicos estaba en mi peso, pero se me marcaban todas las costillas. En aquellos tiempos creo que interioricé una gran lección que es a procurar aceptarme como soy, más gordita o más delgada según sea en el momento y procurar ser feliz.

Besitos a todas.

Aliera.