¿Dónde están las mamis en campaña por bajar de peso?

ja, ja, Angy; ya decía yo que no la conocía.

Bueno chicas el finde regular, así que nada, mañana lunes a seguir esforzándose.

Besos a todas.

Jjejejeje regular del todo................

Yo también lo llevo regular, porque el día de San Juan nos invitaron a una super comida familiar con zarzuela de mil y un mariscos y arroz con bogavante y acabamos empachados. No os cuento más que estuve 48 horas mal, que hasta el día 25 tuve que subir a la consulta de la doctora que tenemos en la empresa porque sufría de náuseas, muchísimos sudores, cansancio y malestar general.

El 25 y 26 como estaba mal no comí demasiado ni nada fuerte, pero desde entonces no me estoy comportando nada, porque no he podido evitar que para qué esforzarme si voy a estar del 2 al 9 haciendo 5 comidas diarias de buffet libre y sé que voy a comer como una cerdícola.

Esta mañana me he ido a comprar 2 bikinis y he necesitado la talla 48

Hola Chicas!
Aqui estoy de regreso. Hoy amaneci con 54,500kg. Necesito quitarme esos kilos y centímetros de más. Ayer me sentía incómoda en el cumpleaños de mi cuñada. TODOS los pantalones me aprietan.
Aqui les dejo mi menú de hoy:
Desayuno:2 cambures.
Media mañana: Un cambur y un vaso de jugo de fresa.
Almuerzo: Ensalada de tomate y lechuga, berenjenas asadas, aderezadas con pesto. Un vaso de jugo de fresa.
Media tarde: Rebanadas de berenjenas asadas y medio tomate en rebanadas, con un poquito de pesto.
Cena:mmmm Intentaré que sea una ensalada. Ah, en el almuerzo me comí dos bocados de quesillo (es como un flan).

Besos y animo a todas

Chicas, comentaros que el otro dia estuve en la naturopata y me dio pautas para la dieta.
Basicamente, los hidratos de carbono solo hay que tomarlos por la mañana, digase pan, cereales, patatas, pasta...el resto del dia, fruta, verdura y proteina (carnes y pescados), sobre todo pollo y pavo. Comentaros que me dijo que si se cenaba solo verdura o ensalada, SIEMPRE habia que mezclarlo con algo de proteina, que asi metabolizaba mejor, por ej una ensalada, añadirle atun y dos dias por semana, de primer plato para comer y cenar, piña natural o en su jugo, nunca en almibar y de segundo un filete de pollo o pescado a la plancha. Me comento que no tuviese miedo en hacer de la fruta mi primer plato, pero nunca tomarla de postre, en todo caso, yogurt.

Bueeeeno, a ver que tal se me va dando, sobre todo pensando que el miercoles me voy de vacaciones al pueblo de mi pareja y su tia cocina con mucho aceite y con salsas , creo que me hare mi propia comida...

Un beso

Hola chicas!!!

Ayer me pesé y ...... 76.600 kg, casi un kilo y eso que el fin de semana no me he portado muy bien que digamos.

Asi que empezamos otra semanita de nuevo con ánimos renovados y a ver que pasa el lunes que viene.

Besos, Inés.

Hola!
Hoy amanecí con 53,500!!! Y eso que anoche me comí un helado de yogurt. Eso me anima mucho.
Acabo de desayunarme 2 cambures (no tengo más fruta en la nevera ) A media mañana me comeré otro poco de fruta, y para el almuerzo, una ensalada verde y un poco de espinacas salteadas.

Animo a todas!

Chicas para compartirles que baje 4 kilos en un mes y que ahora que me toca ir a el alta de la operacion de la vesicula (ya han pasado dos meses) veremos que otro tanto he bajado.

Estoy muy agusto asi como de todo pero moderadamente, mucha agua y aunque no hago ejercicio me hace ilusion que cuando lo retome bajare mas rapido y reafirmare, saludos.

PD Donde estan?

Lalala la ra laaaaa, el verano, el calor, los helados, los granizados la la la la raaaaaaaaaaaaa.

Yo ando preocupada porque el lunes que lleve a Isabella al pediatra me pese... 71 kg... pueden creerlo?, cuando antes del embarazo mi peso siempre estaba oscilando entre 55 y 57 kg, y la verdad ya me preocupa porque aun con la lactancia y ademas de que como muy sano pues no consigo bajar de peso, incluso hasta peso mas que cuando el embarazo estoy espantada... como lo estan logrando?...
saluditos...