Hacer deporte cuando buscas bebé

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Hacer deporte cuando buscas bebé

Mensaje  Invitado el Lun 31 Ene 2011, 21:40

Hola chicas!!, bueno como sabeis estoy buscando un hermanito para mi nena y me asalta una duda ya que yo hace tiempo que hago deporte cardiovascular, es decir, spinning, aerobic, power (pesas y mancuernas con música), en fin que son clases bastante cañeras.

Mi pregunta es: ¿debería de seguir haciendo estas clases mientras busco bebé o hago clases más relajantes, que por otra parte no me gustan nada? También pienso que podría hacer la primera mitad del ciclo, las clases cañeras y la segunda mitad del ciclo, es decir, después de la ovulación, hacer las clases más relajantes por si me he quedado embarazada. No sé la verdad, por una parte me da reparo que me pudiera quedar embarazada y yo ahí dándole al pedal como una loca y por otra parte, mientras no me quede creo que hay que hacer vida normal no??.

Bueno guapas, ahí os dejo mi duda. Vosotras que haríais.

Un beso
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Re: Hacer deporte cuando buscas bebé

Mensaje  Mariflower el Lun 31 Ene 2011, 22:04

Bueno... yo practicaba kick-boxing cuando me quedé embarazada de Paula. Te puedes imaginar la cara de la matrona y el gine cuando les pregunté si podía seguir entrenando Asustado ...

Yo creo que hasta que te quedes, no hay problema. Una vez embarazada, deja las cosas que impliquen saltos (aerobic, step). Si haces body pump, puedes seguir, bajando un poco quizás el peso y controlando las pulsaciones. El spinning y la elíptica igual, puedes seguir, controlando las pulsaciones.

Pero yo hasta quedarme, no me preocuparía. Si estás buscando, te darás cuenta cuando aún sea muy chiquitillo, y no le afectará el deporte que hagas (si algún médico tiene algo en contra de lo que digo, que hable, no sea que diga alguna burrada...). Eso sí, el ácido fólico a tomarlo ya Feliz

Ya cuando tengas el barrigón, puedes alternar el cardiovascular con yoga o pilates, body balance. Controlando lo que puedes o no hacer con la barriga, va muy bien. Y la natación, no sólo porque va genial, sino porque cuando te pesa la barriga, te duele todo el cuerpo, te metes en la piscina y te sientes liberada de toda pesadez. Yo estuve nadando hasta el día de antes, que mi cuerpo dijo, ya está bien...

Suerte en la búsqueda!!!

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Re: Hacer deporte cuando buscas bebé

Mensaje  Désirée Sanz el Lun 31 Ene 2011, 23:13

Bueno, personalmente (pero no soy médico ni demasiado deportista, salvo temporadas en las que me engancho a la elíptica) yo creo que hay un cierto riesgo en el lapso de tiempo que transcurre entre que te quedas embarazada y te enteras...es una época delicada.

Tal vez haría aeróbic o cosas así, pero no deportes de mucho impacto, ni de mucha aceleración de pulso ni abdominales ni manejaría pesas. Pero lo mejor será que hables con una matrona, le comentes que intentas quedarte embarazada y que te aconseje ella. A lo mejor te dice que no pasa nada.

Un saludo.

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