Estoy comiendo demasiado

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Estoy comiendo demasiado

Mensaje  Invitado el Mar 19 Ene 2010, 00:05

Chicas alguien me puede mandar un hilo y aguja pa' coserme la boca?

Yo no se que me pasa, no siento tener problemas (no en este momento) para tener esta ansiedad por la comida. Me levanto y digo este dia comere solo lo que mi cuerpo necesita, pero empiezo picando aqui y alla, y termino hasta con dolor de cabeza de tanto comer, como cosas pequeñas pero cada rato, y eso que hago 2 horas de aerobics a la semana pense que eso me ayudaria para controlarme un poco mas pero nada de nada.

Todavia peso 59 kg (mido 1.63) pero al paso que voy pronto pasare Los 60 kg. Y me da un terrooooor!!! Tanto que me voy a echar una rebanadita de pastel de chocolate jajaja, no es cierto.

Saludos y las mantengo al tanto. Ahora si, mañana empiezo Burla
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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  H2O el Mar 19 Ene 2010, 01:39

hola Jackie.

Me solidarizo contigo. Desde que tuve a Héctor no he parado de comer. Reconozco que este año me he pasado comiendo de todo lo que no debía (léase bollos y chocolate) No me quiero pesar por miedo a deprimirme. Hoy mismo he empezado a hacer dieta...

Después del parto me quedé súper delgada y casi sin culo. Hasta la celulitis desapareció. Y sigo con LM. Y claro, la LM ayudará a adelgazar siempre y cuando la mami coma sano y ligero. Osea, que ni hamburguesas, ni dulce ni fritos ni nada de nada.

Suerte! Yo la necesito para no caer en la tentación. Líbrame, señor...

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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  misangelitos el Mar 19 Ene 2010, 09:51

Iba a poner un post de lo mismo...
Me acabo de zampar 2 sandwiches de nocilla, y lo peor es que ya estoy pensando en un bizcocho,,, Muy mal
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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  Désirée Sanz el Mar 19 Ene 2010, 10:06

Yo abandoné la dieta y recuperé 6 kg de los 11 que había adelgazado Pared Pared Pared Pared Pared Pared Pared ¡¡¡¡¡¡SOY TONTA!!!!! Estos días atrás, pasadas las dichosas Navidades, he intentado retomarla, pero no paso de 24 horas, enseguida recaigo.

Todavia peso 59 kg (mido 1.63) pero al paso que voy pronto pasare los 60 kg. Y me da un terrooooor!!!
Arggg, no te quedes, que yo peso casi 80 kg. y mido 1.56 m. En este momento pagaría por poder pesar lo mismo que tú, porque no peso eso desde que estaba soltera.

Luego se acercará la operación bikini y nos quejaremos de que no nos vemos con ánimo de ir a la playa o a la piscina, no podemos dejarlo más porque el verano está más cerca de lo que pensamos. Y, en mi caso, los Carnavales están más cerca de lo que creemos...En menos de un mes me tengo que poner un traje de comparsa que apenas lleva tela, la falda es en realidad un cinturón ancho (no exagero) y voy a dar miedo con esta ropa puesta.
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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  Invitado el Mar 19 Ene 2010, 16:06

Bueno chicas, dejen de preocuparse... Y ocúpense.

Yo se que es dificil. Yo misma llevo casi 4 meses haciendo dieta y ejercicios. Comencé con 58,500 kilos; y hoy peso 57. Nada, aún no he bajado nada. Pero yo me saboteo muchísimo. Los dulces son mi gran debilidad.

Vamos, a poner manos a la obra, y tomar medidas para vernos mejor. Es duro, pero trae una gran recompensa: la satisfacción de vernos cada vez mejor.

En mi caso, estoy haciendo ejercicios 4 días a la semana. 2 días de Ejercicios cardiovascular (aerobics y bailoterapia) y 2 días de pesas. Estoy tratando de reducir las porciones, comer menos carbohidratos y más proteinas; ah y comprar chucherias sin azúcar, para ayudarme a controlar la ansiedad.
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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  misangelitos el Mar 19 Ene 2010, 16:29

¿Y si nos pedimos "responsabilidades" las unas a las otras?nos medimos y pesamos y un dia x lo tenemos que volver a publicar en el post
¿qué os parece?
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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  Invitado el Mar 19 Ene 2010, 19:52

Esta es mi gran debilidad la comida y el dichoso peso que me lleva por el camino de la amargura.
A mi me parece muy buena idea eso de compartir nuestros logros o la falta de ellos. Yo desde que tuve a Paula (10 mesecitos ya) he perdido bastante pero todavia me falta para encontrarme a mi gusto.
Mido 1.64 y peso 71 kilos Vergonzoso Vergonzoso Vergonzoso

Cuando me casé pesaba 59 kilos y despues de terner a mi primer hijo conseguí quedarme en 64, con esto me conformaria, pero me va a costar bastante. Triste Triste

Muchos animo y a ver si este verano nos quedamos estupendisimas Abrazo grupo
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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  Administradora el Mar 19 Ene 2010, 20:02

Helenita escribió:¿Y si nos pedimos "responsabilidades" las unas a las otras?nos medimos y pesamos y un dia x lo tenemos que volver a publicar en el post
¿qué os parece?
Algo similar hemos hecho alguna vez...si miras mensajes antiguos verás mensajes míos donde voy contando cuánto peso, poniendo fotos...para sentirme más responsable y no escaquearme...pero a medio o largo plazo la voluntad se esfuma... Muy mal

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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  Invitado el Mar 19 Ene 2010, 21:28

Chicas animemosnos! Andale Desi, que no se te esfume la fuerza de voluntad, ya sabes que lo dificil es empezar. Yo si me apunto, esque me siento muu mal de ver como me crece la panza, ya bastante tengo con las estrias tapizandome el estomago para que aparte me cuelgue una lonja.

Les decia que voy al aerobics, lunes y miercoles una hora, ya se que no es suficiente pero no tengo quien me chide a Los niños por mas tiempo, tengo caminadora en casa, asi que la voy empezar a usar, esque de verdad no puedo seguir asi.

Quien mas se apunta?
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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  H2O el Mar 19 Ene 2010, 23:53

Yo he empezado con la dieta ayer lunes. De momento no me la he saltado... Procuro ir a nadar tres días por semana. Me da miedo pesarme, pero creo que lo haré mañana! Me temo que yo supero los 70 kilos!!!

He estado a dieta casi toda mi vida y tengo bastante voluntad. Pero claro, luego, cuando ya he logrado mi objetivo, me confío y zas! ooootra vez a ganar peso. Muy mal

Yo tengo un truco para no picar nada después de las comidas: lavarse los dientes enseguida! No es ninguna tontería, funciona de verdad! Además, cuando notéis que os entra el gusanillo, intentad hacer alguna actividad que os mantenga activas. A mi me suele dar hambre mientras veo la tele o estoy con el ordenador. Entonces me levanto y me pongo... no sé, a preparar la cena, ordenar papeles o el armario o salir a pasear (si no llueve)

ánimo, chicas! lo conseguiremos!!

besos
Laura
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Re: Estoy comiendo demasiado

Mensaje  Invitado el Miér 20 Ene 2010, 01:43

No puedo creerme lo que leo....Os quejais porque pesáis 57 kg!! Enfadado

Cuando me quedé embarazada de Álvaro pesaba 53 kg.Antes de dar a luz pesaba 79,9 kg!!!
Cuando mi hijo dejó el pecho me puse a hacer dieta y perdí unos 4kg( 20 kg en total desde el parto) y ahora cuando me quedé embarazada pesaba unos 57-58.No lo sé con seguridad ( y el gine me reñirá porque no podré llevar un control exacto) porque no me pesé cuando vi que estaba embarazada.Lo que sí se es que ya he engordado algo,aunque sigo llevando mi talla 36-38 de pantalones,ya se me nota que tengo algunos gramos más,jejeje.

Mira lo más importante es hacer (lo sé por mi dietista) 5 comidas al dia:
-Desayuno
-Almuerzo
-Comida
-Merienda
-Cena

Comes más veces pero en menos cantidad.El problema es que no sabemos alimentarnos.Si comemos sólo 3 veces al dia (desayuno-comida-cena) nos ocurre que desayunamos y no comemos nada hasta la comida,con lo cual a la hora de la comida tenems mucha hambre y comemos más.En cambio si hacemos 5 "comidas" estamos más llenos y comemos menos.Por ejemplo:

Hacemos un desayuno fuerte (es la comida más importante del dia) Un café con leche,tostadas,huevos...lo que queramos.A la hora del almuerzo un yogurt o una fruta.Hacemos nuestra comida con verduritas y cosas a la plancha...Y para merendar un yogurt o fruta,o un café con leche...Y para la cena por ejemplo verduras,o solo fruta,etc...
La cuestión es saber alimentarse,hay alimentos que mezclados engordan mucho,como mezclar legumbres entre si.En cambio mezclar legumbres con cereales no engorda tanto....

En fin mil cosas que os puedo contar (sé mucho del tema) pero sobre todo el control que tengais sobre vosotras mismas. Cocinero

PD: A mi me encanta comer y no predico con el ejemplo precisamente afro
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