He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

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He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Désirée Sanz el Sáb 03 Oct 2009, 09:18

caballo lol! cheers

Chicassss, hoy me he pesado en la Wii, como todas las mañanas. No tenía claro qué sucedería, porque estuve todo el día portándome super bien con la dieta y hasta hice 22 minutos intensos (16-17 km/hora) de bicicleta elíptica...pero mi suegra nos invitó a cenar y sacó una cantidad de comida ingente. Yo comí dos buenas rodajas de melón con unas lonchas de jamón serrano y medio cuarto trasero de pollo al horno con unas pocas patatas asadas. Había 3 ó 4 platos más, pero dije que no, y también me negué al postre. La verdad es que con el melón y el jamón yo ya me quedé llena, pero me dio reparo decir que no a la carne asada, ya que era el plato principal.

Pero no, la báscula no me ha puesto mala cara por no cenar ligero Muy Feliz Todo lo contrario, me ha dicho que he perdido 600 gr. desde ayer hasta hoy y que peso...tachannn...¡¡77,1 kg!! Eso significa que exactamente en un mes y 13 días he perdido 7 kg. y 200 gr. ¡Y estoy a un paso de bajar la barrera de los 77 y ponerme en la de los 76! Esto va viento en popa y a toda vela Divertido

Así que he tenido que modificar todas mis pequeñas metas de bajada de peso, porque las he superado antes del plazo previsto. Por el momento, la que me marca la Wii es pesar 400 gr. menos para el día 6, que lo veo perfectamente viable. Y yo me voy a poner la de bajar a 75,6 kg. en dos semanas. Creo que podré (y si no lo consigo no pasa nada, porque voy adelgazando a un ritmo genial) perder un kilo y medio en dos semanas.

Aparte, me gusta motivarme pensando que tengo un evento cercano para el que quiero lucir un poco de cuerpo. El primero será el mes que viene, la cena del 6º aniversario de la empresa, donde
a la mayoría nos gusta vestirnos un poco bien (otras veces por decisión de RRHH vamos disfrazados Carcajada como el año pasado que fuimos de Cabaret). Mi idea era pesar 75 para la cena, pero si el ritmo no se frena drásticamente, puede que pese menos. Hace dos años pesaba 74 para esa cena y recuerdo que me sentía genial.

Me voy a desayunar, ya os seguiré contando, y también poniendo fotos....¡¡que estoy emocionada!!

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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Sáb 03 Oct 2009, 10:55

Felicididades Desi!

Que bien, yo peso 75 kilos y quiero quitarme 15 kilos, pero me falta fuerza de voluntad Muy triste

Bien por ti, por esa energia y fuerza!
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Sáb 03 Oct 2009, 19:30

Feliciddes!!! Desi, bien por ti.

Sigue adelante, cual es tu meta final?

Besos.
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Désirée Sanz el Sáb 03 Oct 2009, 20:11

Felicidades!!! Desi, bien por ti. Sigue adelante, cual es tu meta final?
Uy, mi meta final creo que no la conseguiré, es demasiado utópica: quedarme en 52-55 kg. que es el peso adecuado para mi corta estatura.

Por el momento me voy poniendo metas a corto y medio plazo. La más ambiciosa y larga es pesar para Navidad 14-15 kg. menos. O sea, 70.4-69.4 kg.

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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Sáb 03 Oct 2009, 20:59

Enhorabuena Desi!!!!

Al final has conseguido la constancia que te faltaba, no?
Todo es ponerse y una vez que se empieza y se superan los primeros dias todo es mas llevadero.

quedarme en 52-55 kg

Pero Desi Asustado Asustado
Por las fotos que nos vas poniendo creo observar que en lo primero que se te notan los kilos de menos es en la cara, pues la tienes mas fina, si adelgazaras tanto quizas no estarias tan guapa.
Con los kilos que has perdido ya se te nota (por lo que hemos visto en fotos y por lo que dicen las que te conocen en persona), yo creo que tantos te ibas a quedar ya muy delgadísima.

Tu sigue hasta que te veas agusto con la ropa que te pones no hace falta llegar al idealisimo peso ideal.
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Désirée Sanz el Dom 04 Oct 2009, 01:30

Pero Desi, por las fotos que nos vas poniendo creo observar que en lo primero que se te notan los kilos de menos es en la cara, pues la tienes mas fina, si adelgazaras tanto quizas no estarias tan guapa
Habré perdido algo de grasilla por la cara, pero donde me sobran más kilos es en el culo (con perdón), en las piernas y en las cartucheras. Si sigo perdiendo peso no será de la cara, sino de todas estas partes que andan bien redonditas y llenas de grasa y celulitis.

Con 14 años o así que ya había parado de crecer Malo pesaba poco más de 50 kg. y te aseguro que no se me veía delgada. Fíjate que para 1,56 m. de estatura que tengo yo, pesar 52 kg. significaría tener un IMC de 21.37 Kg/m2, lo que entra dentro del peso normal...En cambio, en la actualidad, mi IMC es de 31.64 Kg/m2 Asustado

De todos modos, yo con 60-65 kg. me veo bastante bien, después de haber llegado a pesar 84,4 kg. que ha sido mi límite máximo...

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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Iosune-Iker el Dom 04 Oct 2009, 09:56

Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo
VAS MUY BIEN Y VAS A LLEGAR A CONSEGUIR TU META
Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo
Abrazo grupo Abrazo grupo Abrazo grupo
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Dom 04 Oct 2009, 09:58

Enhorabuena!!!!!!
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Désirée Sanz el Dom 04 Oct 2009, 12:37

Mi gozo en un pozo...Hoy la báscula para tocarme la moral me ha marcado medio kilo más, arrrgggg... Malo A ver qué pasa mañana...

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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Iosune-Iker el Dom 04 Oct 2009, 19:44

No te desanimes, lo estás haciendo muy bien.. SIGUE ASí::::

Yo también llevo toda la semana de engorde, en 4 días me he cogido 1,200 kgr. Pero bueno, ya la semana que viene lo intentaré perder..
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Lun 05 Oct 2009, 02:17

que bien!!
TE FELICITO DESI POR ESOS KILOS MENOS!!!
Yo llevo igual 7 kilos... pero desde ENERO!!! jojojo.
Bueno, lo importante es ir bajando Feliz
Y lo otro es que no soy constante con el ejercicio... así es que no tengo derecho a quejarme por bajar lento.

UN ABRAZO Y FELICIDADES, SIGUE ASÍ!!
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Désirée Sanz el Lun 05 Oct 2009, 07:49

¡¡Soy gilip.... Muy mal Enfadado Pared!! Ayer tuve un día de excesos continuos y hoy lo he pagado, pesando 78,2...cuando había logrado bajar a 77,1...

Ahora para compensar esto voy a necesitar unos días de dieta rigurosa, porque seguramente me cueste más perder 1 kg. 100 gramos de lo que me ha costado ganarlos... Pálido

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Re: He adelgazado 7 Kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Lun 05 Oct 2009, 10:00

Desi no te agobies por ese kilo,hay veces que es liquido,me explico,puede ser retención de liquidos,prueba a beber mucha agua y verás como bajaras algo.Te lo digo por que a mi me ha pasado.
Por cierto ayer me di una alegria,peso menos de lo que creía,mi peso esta roto Divertido ,me pesé en el de mi hermana que esta bien y...peso dos kilos menos!!!!
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Iosune-Iker el Lun 05 Oct 2009, 10:02

Désirée no te agobies tanto, seguro que con ejercicio y dieta bajas muy prontito ese kilito que te has cogido..

Las tentaciones son muy malas sobre todo cuando estamos a dieta, que un exceso lo pagamos muy caro..

Peor hoy es lunes y vovlemos a la marcha con la dieta.. Ya verás que esta semana ya te quitas ese kilico.
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Désirée Sanz el Miér 07 Oct 2009, 07:52

Iosune, me lo quité y he seguido bajando, a base de esforzarme con la dieta. Aparte, hoy me voy un rato al gimnasio a hacer sudar al cuerpo.

Hoy peso 76,7 kg. En cuanto pierda 400 gr. más, ya habré adelgazado 8 kg. caballo

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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Miér 07 Oct 2009, 08:10

Felicidades Desi, recuerda que esto de la dieta, para que sea duradero el resultado tiene que convertirse en un estilo de vida, y tu lo estas haciendo muy bien.

Sigue adelante!
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Iosune-Iker el Miér 07 Oct 2009, 08:20

Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo
MUY BIEN!!!! ENHORABUENA!!!!
Abrazo grupo Abrazo grupo Abrazo grupo
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Jue 08 Oct 2009, 01:15

Dési, una vez más felicidades por tu voluntad y constancia Mimitos . Lo estas haciendo a tiempo acelerado eh?. Es muy motivadora la celeridad con que lo estas logrando, ponnos fotitos… Divertido

Un beso.
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Jue 08 Oct 2009, 12:53

Enhorabuena guapa, yo no veo el momento en que me decida a ponerme en serio a régimen y sobre todo que tenga la fuerza de voluntad para mantenerlo... Dentro de nada te encuentras con 10 kg. menos, ya verás que bien te sientes...
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Désirée Sanz el Vie 09 Oct 2009, 19:16

Pues hoy ya puedo decir que he perdido 8 kg. Muy Feliz

La verdad es que estoy FELIZ, en mayúsculas, porque veo que esta vez POR FINNNN estoy siendo más fuerte que mi gula y mi ansiedad por la comida, que estoy logrando seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio y los resultados son visibles en la báscula, en la ropa y en el temido espejo. Para Navidad mi propósito actual es haber perdido 13 kg. (en 4 meses) y creo que voy por buen camino. Con 71,4 kg. estaría ya en sobrepeso (creo que con 73 ya paso de obesidad a sobrepeso) lo que para mí es un gran avance y seguro que con un físico bastante distinto al que tenía este verano.

Animaos, chicas, no es tan difícil como parece, simplemente hay que saber encontrar el momento y no venirse abajo con los baches...Si caemos, pues nos levantamos de nuevo y ya está, la dieta no tiene por qué irse al traste por un día de excesos.

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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Vie 09 Oct 2009, 19:55

Ayssss Desi .... no habia querido entrar en este post, lo leia y lo leia, siempre a la cabeza, y cada vez con un kilo de mas .... y no he entrado hasta hoy no se si por miedo o por verguenza, o simplemente por envidia Vergonzoso

El miercoles me dan los resultados de mis analisis de glucosa, como tuve diabetes gestacional, me los he hecho ahora, la verdad es que los temo, pero se que si estan alterados sera el punto de inflexion entre yo y la comida equilibrada, y algo dentro de mi me dice que no me sentaria nada mal que tuviese un poco alto el azucar ....

Bsss Desi me alegra leerte y ver que estas tan bien, radias felicidad, y eso que no te veo!!!!!
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Vie 09 Oct 2009, 22:35

Muchas felicidades Desi!!

Se por propia experiencia la alegria que da el ver los bueno resultados después de un esfuerzo tan grande como es hacer una dieta.Cuando empecé con la mía,lo tenía muy claro,perseguia mi objetivo
aunque tuviese que renunciar a comer muchas cosas que me gustan,y más n mi situación.
Hacía ejercicio en la wii también,era una manera de hacer ejercicio sin salir de casa,y además de una manera divertida. Cuando iba a la mitad de mi objetivo me fui de vacaciones a Murcia y.....tachan!!!
He vuelto a recuperar el peso que perdi.Triste Ahora estoy en 59 kg,mi peso ideal son unos 53-54kg.
Asi que confio en ponerme pronto mans a la obra.
Desi sigue asi de animada que lo estás consiguiendo,y si una semana adelgazas menos,no pasa nada.Lo impotante es el esfuerzo y el sacrificio que estas haciendo.
Un beso enorme y ánimo que tu puedes!!!
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Désirée Sanz el Vie 09 Oct 2009, 23:12

Sandra, no te vengas abajo, seguro que logras tu objetivo, más pronto o más tarde. Y...bueno, pues lo de la diabetes ya se verá. No quiero desearte padecer esta enfermedad para obligarte a que te cuides...Sí quiero que te cuides, pero no por obligación médica, sino porque tú sepas que debes hacerlo.

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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Vie 09 Oct 2009, 23:21

Desi, muchas pero muchas felicidades por tu perseverancia.

yo todavia me estoy echando animos para mejorar mi alimentacion, con el ejercicio ya tengo un par de meses, voy dos veces por semana al aerobics Durante una hora y pienso ir una horita mas a una clase de "zumba", habra que encontrar el tiempo.
tengo la caminadora en casa, se que con 30 minutos al dia (minimo) me ayuraria tambien, solo tengo que dejar la flojera a un lado... Y los chocolates tambien
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Re: He adelgazado 7 kg. en 1 mes y medio

Mensaje  Invitado el Vie 09 Oct 2009, 23:47

Bravo . Yo en mi línea Pared Pared
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