Hinchazón en las piernas

Hola,
ahora que ya estoy en mi semana 21 de embarazo, veo que por las noches empiezo a tener las piernas y los pies hinchados.
Sé que es un síntoma normal, y mas con estos calores, pero........ teneis algun remedio eficaz???
Dentro de 15 dias me bajo al sur de vacaciones, y temo que con el calor de allí, los pies se me pongan como botas!!!
Gracias

Bueno a mi me funcionada unos masajitos con aceite o crema en las piernas aparte de un bañito relajante con agua tibia, no si en tu pais vende Goicochea crema pero a mi me funcionaba bien aparte dormia con una almohada debajos de las piernas hacia los pies asi me sentia mejor, en todo caso a medida que avance tu embarazo abrele al paso a la incomodidadm jejejeje
Yo llgue al punto que no podia dormir sino sentada para evitar las acides tan horrible que llegue a tener hacia el sexto mes

Hola!!

Para estas cosas la teoria está muy bien pero la realidad es otra distinta, las piernas se hinchan con el embarazo y si te pilla en verano mucho mas (yo no tenia ya casi ni zapatos para ponerme), pero te doy unos consejitos por si te funcionan.
- no dejes de beber agua pensando que si bebes menos acumularas menos líquido, bebe al menos 2 litros de agua al dia para asegurarte una buen ahidratación y una buena diuresis
- cuando termines en la ducha date chorros de agua ascendentes alternando calor- frio para estimular la circulación y termina con agua fria.
- Date, o mejor que te den masajes con cualquier crema hidratante siempre de forma ascendente
- Manten las piernas todo el rato que puedas elevadas y mueve los pies hacia delante y atras y en circulos para favorecer la circulación.
- No uses ropa que te comprima las piernas
- no mantengas la spiernas cruzadas una sobre otra.
- camina relajadamente todo lo que puedas.