¿Quién se une a un reto saludable?

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Re: ¿Quién se une a un reto saludable?

Mensaje  Atenea el Sáb 14 Abr 2018, 09:53

Désirée Sanz escribió: El año pasado fue exitoso para mí. Este no tanto. Recuperé unos poquitos kilos pero ahora mismo sigo en 30 kg menos que cuando empecé. Intento llevar en la medida de lo posible una vida saludable.

Poco a poco, Désirée, llevas muchas responsabilidades y preocupaciones encima con poco tiempo para ti... Además, lo importante es llevar una dieta sana y eso ya lo haces. Mucho ánimo y enhorabuena, sé que más tarde o más temprano, lograrás tus objetivos.

Un abrazo.

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Re: ¿Quién se une a un reto saludable?

Mensaje  Helena el Lun 16 Abr 2018, 19:40

Hola!!

Desi, creo que lo más importante ya lo has conseguido: bajar un gran peso y hacer un cambio de perspectiva en cuanto a los habitos. Ahora solo falta seguir con un ritmo de vida saludable e ir bajando despacio lo que te parezca adecuado.

A veces miro cuenta de instagram y creo que estás en un buen camino respecto a este cambio/reto.

Un abrazo!
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Re: ¿Quién se une a un reto saludable?

Mensaje  Désirée Sanz el Mar 01 Mayo 2018, 21:31

¡¡Muchas gracias Helena!! Sí, hago las cosas mejor que antes, pero peor que hace unos meses. De todos modos, ahora tengo el conocimiento...sólo me falta la voluntad total jeje. ¿Te sigo en instagram, por cierto?

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Re: ¿Quién se une a un reto saludable?

Mensaje  Helena el Miér 02 Mayo 2018, 17:25

Hola Desi!!

Sí es cierto que hace unos meses lo llevabas (o por lo menos era lo que mostrabas) más a rajatabla, pero creo que al fin y al cabo... como todo, pasamos por el momento de subidón y luego lo importante es que por lo menos continuemos con ciertos hábitos. No vale con hacer una dieta determinada, bajar mucho y luego seguir como si nada y subir.
Puede haber subidas y bajadas, claro! pero con medida, entrar en una dinámica de buenos hábitos, habiendo adaptado la dieta a nosotros, por así decirlo, y creo que estás en ese punto.
En tu mano está decidir si quieres volver a una etapa de "subidón" para acabar de bajar más, o hacerlo de manera paulatina... cada uno ha de ver de lo que es capaz o qué prefiere. Y tampoco es facil!

Ahhh, no me sigues! y yo a ti tampoco, solo voy de vez en cuando de voyeur, de hecho mi cuenta de IG es privada y muy restringida y ultimamente recibo montones de peticiones de amistad (sorpresa! casi todos coach nutricionales Muy mal ) porque participo en sorteos de cosas infantiles y allí deben captar clientela.

Un abrazo y animos!! tu puedes!!
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Re: ¿Quién se une a un reto saludable?

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