Desviación articular ¿debida al embarazo?
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Desviación articular ¿debida al embarazo?
ammarmat Mar 16 Abr 2013, 11:03
Kaixo,
Hace un tiempo comprobé que había empezado a desgastar mal algunos zapatos. No me había pasado nunca, siempre he tenido muy buena pisada, una alineación de columna estupenda y ambas piernas lo más simétricas que la naturaleza permite (tendrían sus matices y diferencias pero imperceptibles a la vista e irrelevantes médicamente hablando).
Al principio lo achaqué a haber estirado mucho el uso de unas botas que me encantaban (nada es eterno, sniff
), cambié de calzado. Pero he ido notando que deformo los contrafuertes, especialmente en el pie izquierdo, echándolos hacia dentro.
Hemos estado observando mi manera de pisar, mis tobillos,... descalza y con diferentes calzados. El otro día mi pareja me decía que su sensación era que la desviación estaba en las rodillas y eso forzaba todo lo demás.
Estoy algo preocupada, porque aunque la desviación de momento sea leve y no tenga molestias físicas, entiendo que estas cosas van a más. Voy a consultarlo con mi médico, a ver si me organizo una mañana para ir. Quiero valorar si necesitaré unas plantillas o hacer ejercicio de corrección postural o qué.
La cosa es que viendo un poco cuándo ha ocurrido esto, mi pareja me planteaba que viene siendo del embarazo para aquí, y que él considera que, igual los cambios posturales que hacemos según va cambiando nuestro centro de gravedad con la tripa, o la modificación de la cadera con el parto, hayan podido ser detonantes de este problema.
¿A alguna os ha ocurrido? ¿Qué solución le habéis dado?
Hace un tiempo comprobé que había empezado a desgastar mal algunos zapatos. No me había pasado nunca, siempre he tenido muy buena pisada, una alineación de columna estupenda y ambas piernas lo más simétricas que la naturaleza permite (tendrían sus matices y diferencias pero imperceptibles a la vista e irrelevantes médicamente hablando).
Al principio lo achaqué a haber estirado mucho el uso de unas botas que me encantaban (nada es eterno, sniff
), cambié de calzado. Pero he ido notando que deformo los contrafuertes, especialmente en el pie izquierdo, echándolos hacia dentro.Hemos estado observando mi manera de pisar, mis tobillos,... descalza y con diferentes calzados. El otro día mi pareja me decía que su sensación era que la desviación estaba en las rodillas y eso forzaba todo lo demás.
Estoy algo preocupada, porque aunque la desviación de momento sea leve y no tenga molestias físicas, entiendo que estas cosas van a más. Voy a consultarlo con mi médico, a ver si me organizo una mañana para ir. Quiero valorar si necesitaré unas plantillas o hacer ejercicio de corrección postural o qué.
La cosa es que viendo un poco cuándo ha ocurrido esto, mi pareja me planteaba que viene siendo del embarazo para aquí, y que él considera que, igual los cambios posturales que hacemos según va cambiando nuestro centro de gravedad con la tripa, o la modificación de la cadera con el parto, hayan podido ser detonantes de este problema.
¿A alguna os ha ocurrido? ¿Qué solución le habéis dado?
ammarmat- Nivel 1
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Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
rakimarro Miér 17 Abr 2013, 09:46
A mi no me ha ocurrido, al menos que yo me haya dado cuenta, pero lo que si he hecho con cada embarazo es gastar un nº más de pie. Del 37 o 38 de mi juventud al 39 o 40 de ahora.
Es cierto que en el embarazo los tendones se relajan, el cuerpo se prepara para expandirse y esa laxitud se lo permite. En los pies provoca que los huesecillos se separen y la separación que poduce es permanente. Quizá en tu caso la distensión haya afectado a otra zona y te provoque esa mala pisada.
Es cierto que en el embarazo los tendones se relajan, el cuerpo se prepara para expandirse y esa laxitud se lo permite. En los pies provoca que los huesecillos se separen y la separación que poduce es permanente. Quizá en tu caso la distensión haya afectado a otra zona y te provoque esa mala pisada.
rakimarro- Nivel 3
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Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
ammarmat Miér 17 Abr 2013, 10:10
Kaixo,
Lo del pie si lo había notado. Yo era un 37 y ahora debo ser un 37 1/2... que no existe. Algunos zapatos de antes me quedan estrechos, pero coger un número más me va grande.
Como la mayoría de lo que ahora me hace daño son taconazos para bodas y ocasiones no me preocupaba mucho, para correr por el parque voy con mi calzado cómodo, ancho y plano que me sigue valiendo. Pero creía que volvería a su ser con el tiempo, aunque fuese a un ritmo más lento que la recuperación del resto del cuerpo.
En fin, me acostumbraré a mis pies anchos y veré que me dice el médico de mis rodillas.
Lo del pie si lo había notado. Yo era un 37 y ahora debo ser un 37 1/2... que no existe. Algunos zapatos de antes me quedan estrechos, pero coger un número más me va grande.
Como la mayoría de lo que ahora me hace daño son taconazos para bodas y ocasiones no me preocupaba mucho, para correr por el parque voy con mi calzado cómodo, ancho y plano que me sigue valiendo. Pero creía que volvería a su ser con el tiempo, aunque fuese a un ritmo más lento que la recuperación del resto del cuerpo.
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Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
Invitado Lun 29 Abr 2013, 03:25
Bueno a mi me sucedió que me creció el pie hasta 2 cm más, sólo me hice de 2 pares de zapatos muy cómodos y ahora a 4 meses y medio del parto ya he regresado a mi talla original de calzado. y respecto a la pisada no recuerdo observar eso, aunque seguro lo tuve, digo fueron 20 kilos de más jaja seguro pasó algo. 
Saludos
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Invitado- Invitado
Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
ammarmat Lun 29 Abr 2013, 09:34
Kaixo,
Mi médico de cabecera dice que efectivamente tengo una desviación en el tobillo, que empieza a afectar a la rodilla y si no la corrijo afectará a la cadera. Menudo panorama.
Tengo que coger cita con el podólogo que probablemente tendrá que hacerme una plantilla, ¡qué rabia!
Mi médico de cabecera dice que efectivamente tengo una desviación en el tobillo, que empieza a afectar a la rodilla y si no la corrijo afectará a la cadera. Menudo panorama.
Tengo que coger cita con el podólogo que probablemente tendrá que hacerme una plantilla, ¡qué rabia!
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Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
ammarmat Mar 10 Sep 2013, 15:05
Kaixo,
Como soy un desastre para los temas médicos, entre ponte bien y estate quieto, no he tenido cita con el podólogo hasta ayer.
Me ha comentado que mi lesión es super habitual, que los cambios hormonales del embarazo hacen que los ligamentos se distiendan y esa distensión es la que ha provocado mi desviación.
Me ha dicho que tendré que llevar plantilla pero quizá sólo de manera temporal, que fortaleciendo los músculos de la zona podría suplir la falta de sujeción por parte de los ligamentos.
En fin, que en un par de semanas empiezo con las plantillas... y el próximo embarazo ahorro para tener un entrenador personal que me lo fortalezca todo de antemano.
Como soy un desastre para los temas médicos, entre ponte bien y estate quieto, no he tenido cita con el podólogo hasta ayer.
Me ha comentado que mi lesión es super habitual, que los cambios hormonales del embarazo hacen que los ligamentos se distiendan y esa distensión es la que ha provocado mi desviación.
Me ha dicho que tendré que llevar plantilla pero quizá sólo de manera temporal, que fortaleciendo los músculos de la zona podría suplir la falta de sujeción por parte de los ligamentos.
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Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
Atenea Mar 10 Sep 2013, 15:54
Ana,
espero que la plantilla sea sólo de forma temporal. Una sugerencia, en vez de ahorrar para un entrenador personal yo directamente empezaría a ir a algún gimnasio asegurándome de que el/la monitora tiene la debida titulación para orientarte, y lo que ibas a ahorrar para él, mejor para procurarte ayuda en casa, que si nunca está de más en el postparto, con dos peques en casa, ni te cuento...
Un abrazo.
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Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
ammarmat Miér 11 Sep 2013, 08:02
Kaixo,
Lo del entrenador personal era bromilla. Es que mi podólogo me hizo el chiste de que estas cosas le pasan a muchas mujeres, que se libran Shakira y Jennifer López que desde el minuto cero les tienen vigilados todos los musculitos, ligamentos y tendones.
Ahora empezaré a hacer una tabla de ejercicios específica para fortalecer la zona... pero no sé de dónde voy a sacar tiempo para tanto volver a poner en su sitio (ejercicios de suelo pélvico, de espalda, para la circulación de las piernas, para fortalecer los tobillos, para la flacidez que una tiene una edad,... ). En fin, tendré que buscar opciones que se puedan hacer en la oficina mientras estás sentada o en los semáforos mientras conduces.
Menos mal que la casa sigue siendo terreno de mi pareja, porque si no...
Lo del entrenador personal era bromilla. Es que mi podólogo me hizo el chiste de que estas cosas le pasan a muchas mujeres, que se libran Shakira y Jennifer López que desde el minuto cero les tienen vigilados todos los musculitos, ligamentos y tendones.
Ahora empezaré a hacer una tabla de ejercicios específica para fortalecer la zona... pero no sé de dónde voy a sacar tiempo para tanto volver a poner en su sitio (ejercicios de suelo pélvico, de espalda, para la circulación de las piernas, para fortalecer los tobillos, para la flacidez que una tiene una edad,... ). En fin, tendré que buscar opciones que se puedan hacer en la oficina mientras estás sentada o en los semáforos mientras conduces.
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Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
Atenea Miér 11 Sep 2013, 16:10
Me lo había parecido pero, por si acaso, no me decidí a poner ningún emoticono más.
Ahora, que la sugerencia iba totalmente en serio, porque incluso si la casa es terreno exclusivo de la pareja, los peques mayores (y nosotras) tienen mucha necesidad de que el papá ocupe, en la medida de lo posible, el sitio que hasta entonces tenía mamá -y si además tienes que ocuparte de la casa, no es lo mismo ni para el mayor ni para el papá-. Si la amama (o las amamas, que hay suegras que son tolerables 
) está bien de salud y tiene ganas, pueden ser también una fuente de ayuda importante, pero si no es posible, es difícil (al menos, yo recuerdo este último postparto como la época más difícil como madre)... En su defecto, ollas programables, aspiradoras que limpien solas, visitas que traigan comida y sólo saluden y se vayan a los 5 minutos en vez de esperar a que les pongas el café (ya puedes hacer campaña desde ya para que se den por enterados -yo a pedir comida no me atreví, pero desde mucho antes de querer quedarme embarazada me parecía una lata tener que soportar a las visitas recién parida y advertía a los papás recientes que no iba a ir y que ya los vería paseando o cuando ellos me llamaran -alguna se enfadó un poco y me llamó preguntando por qué no me pasaba 
pero ésa es otra historia...-), ...Los ejercicios hay muchos que se pueden hacer en la oficina, en el coche, subiendo las escaleras de casa (aunque luego los vecinos se muestren sorprendidos porque no usas el ascensor
-me ha pasado 
-), agachándote para levantar a la peque... Tengo algunos por algún lado, pero encontrarlos entre mis montañas de papeles varios puede ser tarea imposible y que logre que mi scanner funcione cuando lo necesito, ni te cuento. 
Musutxuek.
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Re: Desviación articular ¿debida al embarazo?
ammarmat Miér 11 Sep 2013, 16:41
Tranquila Atenea, todo está en Google, buscaré las tablas allí, aparte de lo que me dé mi médico.
La campaña para que me dejen tranquila la tengo ya ganada... vivo suficientemente cerca para que las visitas no se instalen mucho rato, pero suficientemente lejos como para que dé un poco de pereza venir. En los dos años que tiene mi hija, nunca he tenido una visita que yo no haya programado.
Así que en la campaña que me tengo que empeñar es en la de convencer al padre de la criatura en que se convierta en el padre de las criaturas en plural. Que antes porque era muy pronto, luego porque tuvimos crisis laboral (ERE que finalizó en despido) y ahora porque empiezo nuevo trabajo en nueva empresa... Mi argumento de "ningún momento es bueno, aprovechemos este momento malo" no está cuajando.
En fin, a ver si el año que viene...
La campaña para que me dejen tranquila la tengo ya ganada... vivo suficientemente cerca para que las visitas no se instalen mucho rato, pero suficientemente lejos como para que dé un poco de pereza venir. En los dos años que tiene mi hija, nunca he tenido una visita que yo no haya programado.
Así que en la campaña que me tengo que empeñar es en la de convencer al padre de la criatura en que se convierta en el padre de las criaturas en plural. Que antes porque era muy pronto, luego porque tuvimos crisis laboral (ERE que finalizó en despido) y ahora porque empiezo nuevo trabajo en nueva empresa... Mi argumento de "ningún momento es bueno, aprovechemos este momento malo" no está cuajando.
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