niveles bajos de ferritina

Hola!

El viernes fui a la tocóloga. Estaba pendiente de los resultados de la última analítica (3º trimestre) y tengo la ferritina algo baja, concretamente a 9, cuando el mínimo es 15

Llevo tomando suplemento de hierro desde el segundo trimestre pero las pastillas que inicialmente me recetó me sientan mal mal mal, fatal!! Me caen mal, era tomarlas y vomitar. Horroroso. Así que mi médico de cabecera me las cambió por otras que se toman después de comer. Y estas, parece ser, absorben peor y no consiguen estabilizarme los niveles de ferritina como así se ha demostrado.

Esta mañana mi médico me ha dicho que tome dos en lugar de una, es decir, una después de comer y otra después de cenar. Y en esas estamos...Me dijo que después del parto tendría que seguir tomando suplemento de hierro. Estoy tomando alimentos ricos en hierro: lentejas, pescado, toda clase de verduras...

Me asusta un poco el tener el hierro bajo. A decir verdad me siento súper cansada. Hay días que no puedo ni con mis piernas. Yo ya no sé si es por el hierro o por tensión baja o por el propio embarazo... El médico me dice que el cansancio no tiene por qué deberse a la falta de hierro y que es normal este déficit en las embarazadas. Pero me asusta, una vez dé a luz, quedarme floja. Si en esos momentos es cuando hay que estar más fuerte y entera para cuidar al bebé.....

Pero es que las pastillas de hierro que hay que tomar en ayunas no las tolero...

En fin.. que este está siendo un embarazo muuuy pesado. De flotar.... muy poco!

besos!

Hola guapa!!!
Si por te sirve aquello de mal de muchos, consuelo..., mi ferritina cuando me quedé embarazada estaba a 9. Durante todo el embarazo he tenido una ferritina baja, sin embargo, el hematocrito y la hemoglobina los tuve siempre dentro de rango. No nos dices a cuánto los tienes. ¿¿ ?? Imagino que sabes que se produce una leve anemia durante el embarazo, siendo esta fisiológica.
Tras el parto, y sin tomarme hierro ahora porque me estriñe mucho, no tengo anemia, y me han subido los niveles de ferritina a 30, así que aunque también me asusté un poco en su día, no he tenido ningún problema.
El hierro es conveniente tomarlo con vitamina C para una mejor absorción, por ejemplo, un zumo de naranja o un kiwi. Y respecto a los alimentos, si te gustan las almejas, tienen mucho hierro.
Saludos

Mi Lau, es que el hierro "químico" se absorve muy muy mal.

No se si por allá venderán, acá venden unos frasquitos de hierro líquido, yo con Savannah los tomé por 3 o cuatro meses. Como tip te diré que es mejor tomarlo en ayunas y con jugo de naranja u otro cítrico que contenga vitamina c ya que la vitamina c ayuda a absorverlo mejor!

Si debes tomarte dos pastillas, intenta tomaralas con jugo de naranja, pero antes de comer, así se absorverá mejor.

Un besito!

Gaia dijo:

Durante todo el embarazo he tenido una ferritina baja, sin embargo, el hematocrito y la hemoglobina los tuve siempre dentro de rango. No nos dices a cuánto los tienes. ¿¿ ??

Nuri, la hemoglobina la tengo en 11,7 y el hematocrito en 35. No sé leer estos valores, no sé si son bajos o altos...

Chicas, soy incapaz de tomarme las pastillas en ayunas. Es tomármelas y, a la hora exacta, ir directa a vomitar. Ya me gustaría a mí poder tomarlas sin problemas...

Las que me ha recetado el médico se toman tras la comida y esa las tolero perfectamente. Las tomaré con un zumo de naranja, a ver qué tal...

mil gracias!

Yo siempre tengo el hierro bajo, siempre y en ambos embarazos tomé hierro antes y después y seguía teniendo los niveles bajos, y sí, en el puerperio estuve muy floja con ambas e incluso en el parto de Andrea me quedé sin fuerzas para empujar, anda que te he animao ¿eh?

Toma el hierro junto a una naranja, lo absorberás mejor

Bueno entonces aunque tengas el hierro bajo, ahora mismo tu anemia es fisiológica: durante el tercer trimestre se considera normal que la hemoglobina baje hasta 11, y el hematocrito no estoy segura, pero sobre ¿34?, porque el volumen sanguíneo está aumentado y la sangre un poco más diluida.
Asi que, anemia como tal no tienes, pero sí tienes una ferropenia, es decir, que los depósitos de hierro están bajitos. A tu bebé no creo que le esté afectando en absoluto, porque tu sangre tiene lo que necesita. Supongo que después de parir tendrás que seguir tomándote el hierro durante algún tiempo, para rellenar tus depósitos. Eso requiere su tiempo, así que, paciencia.
Besos.
Mira este enlace de El parto es nuestro, es interesante.

http://www.elpartoesnuestro.es/informacion/embarazo/deficit-de-hierro

Nuria, gracias por el link!!

Bueno, pues ya tengo preparados los garbanzos en remojo para hacer mañana con espinacas!!

en fin... ya va quedando menos!

besos

Y ahora que sé quién eres, Macedonia, te añado que las hipotiroideas (incluso las bien reguladas), por lo que he aprendido en el foro de "amigoshipotiroideos" que ya te conté que saben mucho sobre el tema, tendemos a tener bajos los niveles de ferritina y de vitaminas varias, no recuerdo cuáles.
Besitos!!

Gaia dijo:

Y ahora que sé quién eres, Macedonia, te añado que las hipotiroideas (incluso las bien reguladas), por lo que he aprendido en el foro de "amigoshipotiroideos" que ya te conté que saben mucho sobre el tema, tendemos a tener bajos los niveles de ferritina y de vitaminas varias, no recuerdo cuáles.

Pues vaya con los hipotiroideos. Tenemos la negra... También será que por eso tengo alto el colesterol??? Yo flipo, si no como nada nada nada de grasas!!!!!

bueno... ya va quedando menos para darme un homenaje porque la toxoplasmosis y la diabetes gestacional me tienen aburrida...

El colesterol también sube de forma fisiológica durante el embarazo, necesitamos esa grasa para formar bien al bebé así que tranquila, que verás como después de parir se normaliza.
Yo en cuanto subí a planta tras parir y tras el visto bueno de la enfermera me zampé un peaaaazo bocataaaaaaa de jamón y queso con aceite... mmmm qué bien me sentó!!!

En esa visita que te haré, no sé cuándo pero te haré, prometo un pastel personalizado para ti.

Estarás de subidón con Oliver, así que ¡podrás! incluso aunque estés bajita. Y, de todos modos, podrás igual porque no queda otra jjjj

Ay, qué poco queda para que te reinventes... Tú, tu familia, cada uno de vosotros, de nuevo... Otra vuelta más a la rueda de la vida.

Besos y suerte con el hierro, un auténtico rollo.

Tú un bocata de jamón y queso con aceite... suena hiper mega bien!! (y yo con estos hambres... )

En el embarazo de HH también tuve diabetes gestacional y tampoco pude comer embutidos. Dije a mi familia que, nada más parir, quería zamparme un paquete de donuts y una botella de horchata. Y mi padre me lo llevó en cuanto pudo!!!!

Nuria, un pastel personalizado?? con fondant y todo??? Ay dios que hambre, no puedo con la vida.

Ya queda muy poco para conocer a mi Oli. Qué emoción, qué alegría, qué ganas de achucharle, de besarle, de tenerle en brazos, de portear, tetear y pañalear .... y qué ganas de chocolate y jamón!!! (esto último es pura frivolidad.... )

macedonia escribió:Tú un bocata de jamón y queso con aceite... suena hiper mega bien!! (y yo con estos hambres... )

En el embarazo de HH también tuve diabetes gestacional y tampoco pude comer embutidos. Dije a mi familia que, nada más parir, quería zamparme un paquete de donuts y una botella de horchata. Y mi padre me lo llevó en cuanto pudo!!!!

Nuria, un pastel personalizado?? con fondant y todo??? Ay dios que hambre, no puedo con la vida.

Ya queda muy poco para conocer a mi Oli. Qué emoción, qué alegría, qué ganas de achucharle, de besarle, de tenerle en brazos, de portear, tetear y pañalear .... y qué ganas de chocolate y jamón!!! (esto último es pura frivolidad.... )

Yo en mi DG también reclamé "quiero un paquete de donuts de chocolate". Mi cuñada fue la que se acordó!! ¿Qué tendrán los donuts? jj

Con fondant o con lo que sea. Me perdonarás pero creo que no será ni de spiderman ni de bebé, será para Lauri... Bueno, eso lo digo ahora, luego caeré en lo infantil que mola mucho!!

Bufffffffffffffffffffffff, pienso en Oliver y me da un patatús. Te lo prometo. Es como revivir lo de Simone (pero la parte buena!!!!!! no me pongo trágica, claro). Porque con Simone fui mucho más consciente, mucho más potente... No sé. Con Ulises era todo más abstracto, no tenía ni idea de lo que era un bebé, está claro. Pero con Simone. Fue todo tan intenso... el deseo (ahora pienso que estaba loca con Ulises tan pequeño jj), el positivo, el embarazo, los preliminares del parto, el parto, el postparto... Quizá fue más solitario porque mi entorno se emocionó mucho con el primero y no con el segundo. Pero para mí fue todo muy íntimo. Buff, que te como el post... pero no puedo evitar recordar.

Que decir que Simone sigue siendo intensa jj

Oliver tiene mucha suerte de haber dado contigo. No va a tener una madre habitual. Así que me alegro muchísimo por él. Me muero de darle un mordisquico también. Ay, qué ricooooooo.

Besos!

Cuenta con los carbayones también.

Nuria, entiendo perfectamente las sensaciones que explicas. Y las entiendo sin haber parido todavía... pero sí, fantaseo mucho con Oliver y cómo viviré la experiencia. Sólo espero que las hormonas no me den mucho la lata porque con HH me fastidiaron un montón las primeras semanas!!

jeje para cuándo el tercero Nuria???????? jejejeje (no me hagas ni caso... )


Chese123 dijo

Cuenta con los carbayones también

Hola Macedonia!!! encantada conocerte
Estoy muy ausente últimamente, motivos obvios, pero os leo de vez en cuando y quería contestarte a ti porque en los talleres de relajación que fui hablamos un dia del tema anemia en el embarazo y la chica nos dijo lo mismo que te ha dicho Nuri, que era normal en las embarazadas porque aumenta el volumen sanguíneo pero el recuento lo siguen haciendo igual.
Nos dijo que hay un suplemento de hierro natural que lo venden en herboristerias y que no tiene los efectos secundarios, no recuerdo el nombre, podrias preguntar en alguna herboristería.
Y lo del colestrol también te digo lo mismo que Nuri, de hecho mi doctora me dio la petición de la analítica para hacérmela a los dos meses (tengo que ir ya en estos días) y ni siquiera me marcó el colesterol para no asustarme y me dijo que hasta el tercer mes no empieza a disminuir.

Ya te queda muy poquito para verle la carita a O. y poder comerte todos los antojos que tienes, aunque seguro que a quien mas te comeras será a tu chiquitin

Macedonia pues la verdad que en nada nos estas sorprendiendo con el nacimiento mas esperado de MI!!

Ainss.. que rapidez tu embarazo!! ya son casi 9 lunas?? pero si fue ayer que me entere!!

Como sea ya te falta poco para dos cositas: comerte a bocados la torta de Nuria, la bocata, el chocolate y a tu hermoso príncipe! Así que quedaras mas dulce aun!!

Sobre el tema del hierro (llego bastante tarde jaja!!) no te han mandado vitaminas prenatales?? son mas fáciles de digerir y se absorbe super bien.