Tengo Ansiedad.

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Tengo Ansiedad.

Mensaje  Invitado el Lun 02 Abr 2012, 20:03


Hola chicas, desde hace unos meses mi cuerpo ha estado dándome avisos que yo no he sabido entender. Pero ahora, desde hace una semana, es cuando me he dado cuenta..

Empece agobiándome muchísimo en los sitios donde había bastante gente (cosa que no me había pasado nunca), de vez en cuando el corazón me palpitaba más rápido por unos segundos...

Ahora mismo, tengo varios momentos en el día en los que estoy mareada, tengo la sensación como si fuera a vomitar pero no llego hacerlo, las piernas y los brazos muy débiles lo que me da sensación de cansancio.

La verdad que no he tenido ningún problema grave, aunque si soy una persona que le da muchas vueltas a las cosas..

El lunes que viene tengo hora con el médico de cabecera, a ver que dice.. Me gustaría que si habéis pasado por algo parecido me contarais vuestras experiencias y como lo habéis llevado, sobre todo en los momentos en los que os sentíais mal..

Beistos!!!
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Re: Tengo Ansiedad.

Mensaje  Diaya el Mar 03 Abr 2012, 02:25

Hola!Pue si que se de lo que hablas, recuerdo esa mala sensacion que me producia el viajar en metro a horas pico Pálido ,de más jovencita tenia recelo a ir a lugares muy concurridos (concierto,antros);recuerdo una ves en un concierto masivo en el zocalo capitalino poco me falto para desmayarme, había demasiada gente y me empezo a entrar nervio por que ya no veia por donde salir, esto aunado a mi bja presion y epilepsia, no te cuento.

Desde siempre he sido muy nerviosa y preocupona y las multitudes me provocaban una sensacion de sofoco,hace unos 4 años aprox, que lo platique con una psicolaga de la escuela y me convenci de que si por ejemplo,iba en el metro y me sentia mal,bastaba con bajarme en la estacion siguiente ,tomar aire, agua y seguir mi camino;tratar de ir acompañada ,no hacerme ideas de sucesos que no han ocurrido...en fin una serie de tips en los que trabajo poco a poco, lo de los conciertos sigue sin gustarme o por lo menos no del tipo masivos,en mi caso se que soy yo el origen de la ansiedad,y ahora que lo tengo identificado puedo trabajar en ello.


Mi consejo es ese que trates de identificar lo que te produce ansiedad y trabajes en ello, yo sigo siendo bastante nerviosa y preocupana pero no al mismo grado que antes.

Saludos ya nos cuentas.
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