¿Alternativas a los lácteos?

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¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  Alines el Sáb 08 Oct 2011, 20:36

¡Hola! Tengo un pequeño problemilla con Inés: no acepta ningún lácteo ( que no sea procedente de su mami ). Ni flanes, ni yogures, ni quesos, ni natillas...Vamos, que es adicta a la leche de mamá. Lo que pasa es que ahora tiene menos tiempo para estimular el pecho (madrugamos, va a l cole y no me ve hasta la noche), y me preocupa que no esté tomando la cantidad necesaria. Sé que las pipas de girasol son ricas en calcio, y como le encantan, le ofrezco puñaditos. A veces consigo engañarla haciendo tortilla y añadiéndole leche o quesitos al batir los huevos, o le hago algo con bechamel. Sí se come bien los helados, así que se me ocurre que hacerle un batido con fruta y congelarlo sería una opción, pero si tiene consistencia de hielo no le va... Necesito ideas, chicas. Muchas gracias.

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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  Invitado el Sáb 08 Oct 2011, 20:45

Y el colacao tampoco se lo toma?
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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  Thueris el Sáb 08 Oct 2011, 21:44

No só a partir de que edad pueden tomar pescado azul...
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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  Mariflower el Sáb 08 Oct 2011, 22:54

Hum, pues yo creo que con tres años no debe preocuparte que no tome lácteos si no quiere... Sin saber mucho del tema, en teoría somos lactantes hasta los dos años mínimo, y supongo que luego si queremos seguimos y si no, no... ¿no es algo así?
Es decir, que como especie, que somos los raritos que siguen tomando leche tras el destete, y de otra especie diferente a la nuestra, es algo más por gusto que por necesidad.
Supongo que si lo que nos aporta es calcio, tomando otros alimentos ricos en calcio, tenemos suficiente. Y si Inés encima, sigue haciendo tomas de leche materna no creo que sea un problema.
Jeje, aunque a mi sin lácteos me costaría vivir... Con lo buenos que están los quesos Vergonzoso ... En fin, cada uno tiene sus gustos.

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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  Alines el Dom 09 Oct 2011, 00:00

chese123 escribió:Y el colacao tampoco se lo toma?
¿ A que cuesta creerlo? Yo, mientras sepa que no va a tener carencias, me da igual si no le apasionan los lácteos, aunque yo adoro el queso y la leche fresquita es un placer para mí.

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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  H2O el Dom 09 Oct 2011, 00:42

Hola!

Si come bien el puré de verduras, una buena opción es meterle uno o dos quesitos al final, cuando vayas a batir la verdura. También puedes preparar el clásico bizcocho de yogur y dárselo en la merienda o un par de onzas de chocolate con leche alguna vez....

Otros alimentos ricos en calcio son las espinacas, la cebolla, el brócoli, las lentejas, las nueces, avellanas y almendras. Y algunas frutas, como las manzanas y las fresas.

besos
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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  Helena el Dom 09 Oct 2011, 14:14

El sésamo también es riquísimo en calcio, yo a veces cuando en alguna temporada veo que tomaré pocos lácteos (porque me crean mucha mucosidad) intento tomar dosis extra de sésamo.
Lo pongo en cualquier lado: en ensaladas, cremas de verdura, en la carne a la plancha....

Talvez también puedas dárselo de algun modo.
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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  Invitado el Dom 09 Oct 2011, 15:01

Somos los unicos animales que tomamos leche aun despues de nuestro destete. Asique no te preocupe si no toma leche de vaca o similares. Lo que tienes que hacer es buscarte una buena lista de alimentos que contengan calcio y que a la peque le puedan atraer.

Aun asi, como alternativa a los yogures y demas derivados, si le gusta la bechamel, hazle una o dos veces a la semana croquetas, por ejemplo. O una crema de espinacas (bechamel ligera con un puñado de espinacas). Los quesitos desechos en diferentes comidas son otra buena opcion.
¿¿Mantequilla??una tostada al desayuno bien untadita.
¿¿Leche condensada o nata??no son las mejores alternativas debido a su alto nivel calorico y graso, pero a la merienda un dia a la semana que gusto tomarse una tostada con leche condensada o unos buenos chorretones de nata montada con galletas!!
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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  yolanda 2 el Dom 09 Oct 2011, 15:43

Veo que tu Inés es como a mía... Leche de vaca ni hablar! Y ya puestos nada que se lo recuerde.
He aprendido un montón con este post, no sabía que hubiera tantos alimentos ricos en calcio.
De todas formas Inés lleva dos días pidiéndome colacao En shock No sé a quien habrá visto tomarlo. Lo cierto es que toma tres dedos de leche y con cucharita, no bebido, yo creo que es más un juego, pero bueno así se acostumbra al sabor.
Es cierto lo que dicen las chicas de los lácteos, pero cuando ves que los niños no toman nada más que tu leche sientes (al menos yo) un "extra de responsabilidad".
Pondré en practica vuestros consejos! Gracias
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Re: ¿Alternativas a los lácteos?

Mensaje  Invitado el Dom 09 Oct 2011, 15:45

Y para qué darle lácteos si no le apetece?, si come bién el resto de la comida y tiene una dieta balanceada, no te preocupes, los peques son sabios en cuanto al alimento.

besos!! Payaso Payaso
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